人生三很：吃咸点，看淡点延参法师

　　延参法师，字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人，为推动佛教文化事业的发展做出了很大贡献。应邀在北京大学、清华大学、中国人民大学、北京航空航天大学、北京邮电大学、中国传媒大学、南开大学等高校多次主讲禅学文化讲座，颇受广大学子欢迎。

　　延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学作品精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。著有《这个和尚有点萌》《绳命》《浮云》《幸福想你了》《守住这颗心》等，深受读者喜爱。

第一章 咸也好，淡也好，吃饱就好

抬头就是天空

世态百味在茶中

平和是最大的人生平台

酸甜苦辣，照单全收

人生舍得是什么

平平淡淡也有味

没有谁能活在生活之外

生活不是扛着烦恼过日子

降低人生的苛求

怒不应怒无怒之物

活过每一天，就是活好一辈子

前方风景，等你入画

叶落花飞，无悔

人生如寄，多忧何为

送出的爱，终回到自己身上

有花香做伴，有微笑作陪

匆匆那些人，且行且珍惜

红了樱桃，绿了芭蕉

明天过后，还要启程

山一程，水一程

第二章 穷也好，富也好，够花就好

怕苦难有欢喜，苦尽才有甘来

心灵归宿向何处

欢喜随缘，自我助成

没得第一，也是好人生

你是天边的一朵云彩

莫着急，幸福在身后

有钱没钱，回家过年

相伴安详，幸福使然

原本如此，简单就好

世界的模样，心中的倒影

随处做主，立处皆真

曾经路过许多山

在山水之间，在得失之间

范儿

高低总是寻常，得失都要经过

稳稳的幸福

明日世界，从今天活起

快乐是最真实的富有

活出人生的平安喜乐

只要自觉心安，东西南北都好

第三章 得也好，失也好，心安就好

放眼山河觅故人

不完美，才美

活好生命的活色生香

无挂碍故，无有恐怖

平常路上平常人

入世的温暖，出世的淡然

学会轻轻地放弃

禅茶一味，道在其中

放下闲事，再不苛求

钻石与人生

活好生命这场缘

心不妄动，才是生路

得失从缘，心无增减

别让烦恼成公害

生活从来不容易

与生命相约

淘汰悲观，对话人生

幸福不脆弱

完善自己的内心

遇见这世界的美好

第四章 对也好，错也好，无悔就好

红尘无错

心的内存，记得每天清空

不乐闻人过失

学些温柔若游丝

往事轻轻论

对不起，不能和你一起较量

寂寥梅花落地声

愿你好

栀子花开

开门见山说幸福

化解生命那些失望的清单

苦辣酸甜，就是本来滋味

风往东吹，风往西吹

善良是人生的正能量

嫉妒是人生的一个漩涡

诚实地问候错误

别让烦恼伤了生活

假如生活捏疼了你的脸

与生活和解，并不是认输

好个霜天

……

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　　吃饭本是件小事儿，咸一点还是淡一点，没那么重要，有些人却能因为一点小瑕疵就在餐厅大吵大闹。行走在当今世界，扛着火药桶、背着炸药包的人真不少，随时随地可能爆破，而焦虑感就是导火索。生活需要心态的调和，不可因进取而少了闲适，不可因自在而少了努力，需要勇敢时就勇敢，需要温柔时就温柔。不妨用婉转灵活的智慧、欢喜随缘的心态，一一化解生活中的种种焦虑。延参法师送你“人生六好”：咸也好，淡也好，吃饱就好；穷也好，富也好，够花就好；得也好，失也好，心安就好；对也好，错也好，无悔就好；忙也好，闲也好，不累就好；冷也好，热也好，活着就好。这就是不焦虑的活法。

　　禅宗高僧延参法师“人生三很”系列开示②《吃咸点，看淡点：不焦虑的活法》

　　你在焦虑什么？生活需要心态的调和，用灵活的智慧、随缘的欢喜，一一化解生活中的种种焦虑。

　　吃咸点，看淡点，人生刚刚好。且行且悟，且活且新。