引领人生路：成功心理素质训练

图书标准信息

• 作者 肖永春、齐亚丽 著
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2005-02
• 版次 1
• ISBN 9787309043273
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 492页
• 字数 395千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　上海市东北片高校合作办学从1995年开始已经走过了十年，作为办学管理委员会的第一任主任，我很高兴看到合作办学的又一成果，心理健康教育协作组编写的《成功心理素质训练》一书的即将出版，这是值得庆贺的事情。
　　现代社会健康的理念是身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康。每一位期望成功的人士都应具备高尚的品格和优良的心理素质。本书的特点是有较强的实用性和可操作性，对于培养良好的心理素质有一定的参考作用。
　　本书从每个人所需具备的各种心理素质入手，在心理学理论上进行阐述，并详细介绍如何去进行操作训练。本书的特点是通俗易懂，注重实用性，操作性强，可作为心理健康教育教材，也可供广大青少年朋友和社会人士阅读。

【目录】

前言

第一章自我认知训练
第一节自我认知概述
第二节一个“我”
第三节独一无二的我
第四节我的能力与智力

第二章生涯规划
第一节生涯规划概述
第二节探索个人生涯价值
第三节生涯决策
第四节职业个性测试
第五节生涯规划举例

第三章潜能开发训练
第一节潜能概述
第二节设计成功蓝图
第三节保持旺盛的斗志
第四节成功之行

第四章社会适应训练
第一节社会适应能力概述
第二节社会适应能力的主体
第三节社会适应能力的环境要求
第四节社会适应能力的培养

第五章人格魅力训练
第一节人格魅力概述
第二节人格魅力的构成
第三节人格魅力的训练与养成

第六章人际交往训练
第一节人际交往概述
第二节人际交往能力测验
第三节人际交往的技巧训练
第四节与不同对象交往

第七章情绪管理训练
第一节情绪概述
第二节情绪自我测试
第三节情绪调控的方法
第四节情绪调控训练

第八章学习心理训练
第一节学习心理概述
第二节学习心理评估
第三节学习心理训练

第九章团队精神训练
第一节团队概述
第二节团队的竞争与合作
第三节团队凝聚力
第四节团队精神训练
第五节团队领导

第十章健康心理模式修炼
第一节健康心理模式概述
第二节树立正确的价值观
第三节培养积极的认知评价
第四节寻找社会支持
第五节运用心理调节技术

第十一章压力管理训练
第一节心理压力概述
第二节压力应对的类型
第三节减轻压力的方法
第四节缓解压力训练

第十二章挫折应对训练
第一节挫折概述
第二节挫折后的心理调节
第三节从挫折中学习
第四节提高应对挫折的能力

主要参考书目