世界如此复杂你要内心强大

图书标准信息

• 作者 乔洁 著
• 出版社 吉林出版集团股份有限公司
• 出版时间 2019-04
• 版次 2
• ISBN 9787558124938
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页

【内容简介】

　　现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在人际关系中游刃有余，总是做得很好。

　　《世界如此复杂你要内心强大》教你修炼强大的内心，教你学习如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，使你的生活走向平坦，使你的人际关系迈向积极、顺畅。世界复杂，看清世界，掌控自己的命运，就从《世界如此复杂你要内心强大》开始。

　　所谓内心强大，就是我们能够根据当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。

　　有一颗强大的内心，不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以满怀希望和力量地去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读了《世界如此复杂你要内心强大》你就会从中找到方向和答案。

【目录】

第一章 你的内心足够强大吗

内心足够强大，人生就会屹立不倒

内心强大能创造令人难以想象的奇迹

自知者明，你认清自己了吗

每个人都有未知的可能性

第二章 自我认同，内心强大的前提

一生必爱一个人——你自己

别让坏情绪左右自己的行为

不要拿过去犯下的错误处罚自己

把“我不可能”彻底埋葬

保持特质才能赢得蓝天

知道自己有多美好，无须要求别人对你微笑

人生有多残酷，你就该有多坚强

第三章 武装你的心，消除内心不够强大的因素

浮躁断送美好前程

冲动是生活中的隐形地雷

孤独营造心灵的沼泽

空虚，生命难以承受之轻

抑郁是精神的锁链

撩开羞怯的面纱

自闭是一种自我囚禁

……

第四章 反脆弱，弱小的心让人所得无几

第五章 建立心理优势，强大的不是能力而是心理

第六章 战胜恐惧，谁都伤不了你

第七章 提高心理韧性，跌得越重反弹力越大

第八章 还原本我，不要被群体认同所左右

第九章 积蓄正能量，唤醒内心强大的力量