延迟满足唤醒孩子的自律力

图书标准信息

• 作者 李莎汀
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787547060988
• 定价 36.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 160页
• 字数 85千字

【内容简介】

在孩子的教育中，延迟满足有着非常重要的意义，它不仅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社会化和情绪调节的重要部分，适当的延迟满足有助于让孩子从幼稚走向成熟、从依赖走向独立。本书以日常养育为例，主要从激发内驱力，学会自控，培养意志力、抗挫力以及消除焦虑等方面，告诉父母如何引导孩子一步步实现延迟满足，让孩子在延迟满足中锻炼良好的自控、自律、坚韧等品质，从小培养孩子过硬的素质，未来才有掌控人生的资本。

【作者简介】

李莎汀，中科院儿童心理研究所硕士，深耕儿童教育12年，学前STEM教育联盟专家组成员，美国正面管教认证讲师，参与国家“十二五”“十三五”课题研发，研发产品多次获得国际大奖。2017年获得爱奇艺教育盛典“年度人气幼教品牌”，以及中国教育创新大会“最具创新力课程奖”。

【目录】

第 1 章  每个孩子都需要延迟满足训练

什么是延迟满足 002

延迟满足与即时满足的关系 006

延迟满足对孩子成长的重要意义 010

父母应该掌握的延迟满足培养策略 014

必须纠正的延迟满足训练误区 018

 

第 2 章  激发内驱力，提升孩子对长远目标的坚持

内驱力到底是什么 024

为什么内驱力可以影响孩子的行为 028

试着唤醒孩子的内驱力 033

孩子内驱力不足的表现及对策 038

真正的自律是自由与约束有度 043

 

第 3 章  培养自控力，让孩子在等待中获得满足

自控力差的孩子难以延迟满足 048

1 岁之前，请为孩子播下自控力的种子 051

抓住自控力培养的关键期 056

善用快感原则和现实原则 061

3 岁后，培养孩子的自我管理能力 065

不过度控制，孩子才能学会自控 070

接受等待的煎熬，方能获得优秀品质 076

有耐心的孩子做事更易成功 082

 

第 4 章  面对诱惑与挫折，请给孩子坚韧的意志力

心理承受力，是孩子经受风雨的基石 090

教孩子勇敢地对诱惑说“不” 096

挫折教育让孩子身心更独立 102

挫折启迪逆商，提升孩子延迟满足的能力 107

勇敢面对，挫折能激发孩子的探索欲 112

孩子经历的挫折越多，定力越强 117

挫折帮助孩子戒骄戒躁，变得更加理智 122

 

第 5 章  消除焦虑，孩子才能重新找回控制感

为什么孩子容易焦虑 128

父母不焦虑，孩子才能平静下来 132

正视等待焦虑，并试着接受它 137

与自己对话，让孩子不焦虑 142