脑力赋能：拿来即用的高效用脑秘籍

图书标准信息

• 作者 李猛 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787511380210
• 定价 36.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 160.000千字

【内容简介】

本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙，又是迅速改善和提高脑力的实用指南，对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高用脑效率的“绝招秘技”， 能快速开发你的大脑潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，不仅能帮你造就某一方面的出色能力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病，更能让你的脑力在整体、在各方面都达到杰出水平。

【目录】

第一章

成功不仅需要智力，还需要脑力

认识你的大脑潜力

大脑是人体最重要的保护对象

脑力维护：建立良好的生活方式

脑力营养：及时供给正确的“大脑食物”

第二章

超级记忆术开启超强大脑，过目不忘不再是传奇

大脑的不同部位，负责不同的记忆 

右脑的记忆力是左脑的100万倍 

不想遗忘，就重复记忆   

思维是记忆的向导  

超右脑照相记忆法

进入右脑思维模式

给知识编码，加深记忆    

用夸张的手法强化印象  

造就非凡记忆力   

神奇比喻，降低理解难度   

男类思维创造记忆天才   

左右脑并用创造记忆的神奇效果   

快速提升记忆的9大法则  

第三章

打破常规引爆大脑创新力，脑洞大开解决复杂问题

有新意，危机就能变良机   

拆掉思维里的墙，解除思维“病灶”迎新生

用“新”寻求突破，让特殊化成为招牌  

用无限创意打破生存的困境

打开想象力，让生命有旯动感

创新要有几分“疯”，敢想敢破又敢做

抓住闪现的灵感，让创意照进现实

突破常规第一步：忘记你所知道的一切 

改变生活状态，唤醒麻木的思维

激发潜伏在大脑的创新思维

没有解决不7的问题，只有还未开启的智慧   

第四章思维法则升维大脑回路，让所有事情都能正确入手

第五章思维导图激活大脑潜能，指数级提升自我竞争力

第六章头脑风暴引发大脑海啸，让脑力在群体中激荡

第七章时间管理遵循大脑规律，有效使用每一点脑力

第八章正念冥想调整大脑机能，提高脑力灵敏度和活跃度