• 一本书读懂穴位减肥
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一本书读懂穴位减肥

7.05 2.5折 28 八五品

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作者孙永章 高君 杨建宇

出版社中原农民出版社

出版时间2020-10

版次1

装帧其他

上书时间2024-10-30

   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 孙永章 高君 杨建宇
  • 出版社 中原农民出版社
  • 出版时间 2020-10
  • 版次 1
  • ISBN 9787554222881
  • 定价 28.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
“大医释问丛书”
  这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题,为患者所想,就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例,以一问一答的形式,介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书,提高人们对常见疾病的了解和认识,做到及早诊断,积极预防,减少疾病的危害性。
  特点是:临床一线专家亲自撰写,科学而通俗。一问一答,让读者一清二楚。
  随着人们生活水平的提高,肥胖成为危害越来越大越广泛且越来越受到人们重视的建康问题。肥胖的发生率越来越高,儿童、青少年、中老年等各个年龄阶段均有发生。肥胖会引起继发性的冠心病、胃病、糖尿病、高血压等多种疾病,给人们的健康和生活带来了严重的影响,所以减肥就成了重中之重。
  本书所论述的穴位减肥,是一种传统的中医减肥方法,在中医经络理论的指导下,通过对经络、穴位、反应点进行不同程度的刺激,来调整脏腑功能,促进新陈代谢,减轻体重,保持健康。本书详细介绍了经穴减肥,包括针灸减肥、艾灸减肥、刮痧减肥、按摩减肥、点穴减肥、耳穴减肥等,还介绍了一些常见的减肥中药、食物以及药膳。希望能给肥胖患者提供帮助,使其早日恢复健康、恢复自信。
【目录】

基础知识
  1  什么是肥胖?
  2  肥胖患者会有什么表现?
  3  引起肥胖的因素有哪些?
  4  肥胖是怎么分类的?
  5  肥胖患者体内的能量代谢是怎么样的?
  6  怎样发现自己有可能变胖?
  7  怎样预防肥胖?
  8  如何选择适合自己的减肥方法?
  9  肥胖对健康有什么影响?
  10  肥胖有哪些危害?
  11  怎样远离肥胖?
  12  中医是怎么认识肥胖的?
  13  中医对于肥胖症的分型有哪些?
  14  什么是穴位减肥
针灸减肥
  1  什么是针灸减肥?
  2  针灸疗法为什么可以减肥?
  3  针灸减肥适用于哪类肥胖患者?
  4  针灸减肥需要注意什么?
  5  针灸治疗中应注意哪几点?
  6  什么是颜面针灸减肥?
  7  颜面针灸减肥的穴位有哪些?
  8  针灸减肥的常用处方有哪些?
艾灸减肥
  1  为什么艾灸疗法能够减肥?
  2  艾灸减肥有哪些好处?
  3  常用灸法有哪些?
  4  艾灸减肥要注意什么?
  5  艾灸减肥的常用处方有哪些?
刮痧减肥
  1  刮痧疗法为什么能够减肥?
  2  刮痧减肥的操作方法是什么?
  3  什么是补泻手法?
  4  刮痧减肥的常用处方有哪些?
按摩减肥
  1  为什么按摩疗法能够减肥?
  2  按摩减肥的手法有哪些?
  3  腹部按摩减肥法有哪些?
  4  循经按摩点穴减肥法的特点是什么?
  5  自我按摩减肥时要注意哪些?
  6  什么是循经摩擦拍打减肥法?
  7  如何进行局部按摩减肥?
点穴减肥
  1  为什么点穴疗法能够减肥?
  2  点穴减肥的操作方法有哪些?
  3  点穴疗法减肥时要注意什么?
  4  怎样用点穴疗法减肥?
耳穴减肥
  1  为什么耳穴疗法能够减肥?
  2  耳穴减肥要注意什么?
  3  耳穴减肥有哪些方法?
  4  影响耳穴减肥的因素有哪些?
  5  耳穴减肥的常用处方有哪些?
附1  常见减肥中药
  1  白术
  2  丹参
  3  茯苓
  4  薏苡仁
  5  决明子
附2  常见减肥食物
  1  黄瓜
  2  冬瓜
  3  鹌鹑
  4  黄豆
  5  山楂
  6  山药
  7  洋葱
  8  萝卜
  9  海带
  10  魔芋
  11  芹菜
  12  兔肉
附3  常见减肥药膳
  1  降脂饮
  2  绿豆海带粥
  3  海带草决明汤
  4  青茶饮
  5  山楂粥
  6  冬瓜粥
  7  赤小豆粥
  8  怪味海带
  9  决明降压粥
  10  荷叶粥
  11  芹菜炒香菇
  12  三色糯米饭
  13  红焖萝卜海带
  14  豆浆粥
附4  穴位图

精彩内容
    随着人们生活水平的提高,肥胖成为危害越来越大越广泛且越来越受到人们重视的建康问题。肥胖的发生率越来越高,儿童、青少年、中老年等各个年龄阶段均有发生。肥胖会引起继发性的冠心病、胃病、糖尿病、高血压等多种疾病,给人们的健康和生活带来了严重的影响,所以减肥就成了重中之重。
    本书所论述的穴位减肥,是一种传统的中医减肥方法,在中医经络理论的指导下,通过对经络、穴位、反应点进行不同程度的刺激,来调整脏腑功能,促进新陈代谢,减轻体重,保持健康。本书详细介绍了经穴减肥,包括针灸减肥、艾灸减肥、刮痧减肥、按摩减肥、点穴减肥、耳穴减肥等,还介绍了一些常见的减肥中药、食物以及药膳。希望能给肥胖患者提供帮助,使其早日恢复健康、恢复自信。

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