慢性疲劳：生命的透支

图书标准信息

• 作者 余华 编
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2002-06
• 版次 1
• ISBN 9787539021096
• 定价 13.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 125页
• 字数 106千字
• 丛书 亚健康丛书

【内容简介】

疲劳是一种信号，当你已经感觉到体力、注意力及兴趣在下降，而睡眠又不能帮助你彻底缓解时，那么你必须意识到，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。

  希望本书的出版能使您意识到疲劳对人体的危害性，意识到及早地消除疲劳对健康的益处，从而能使您在身体机能处于亚健康状态之时，及时地做出调整，以防止身体向疾病发展并恢复健康，这就是作者撰写本书的最大心愿！

【目录】

警示篇

  一 慢性疲劳是一种典型的亚健康状态

  二 疲劳对身体机能的危害

  三 疲劳是女性及中年人的“追随者”

  四 疲劳对社会的危害

知识篇

  一 疲劳及慢性疲劳综合征的定义

  二 慢性疲劳综合征的命名及临床特点

  三 疲劳和慢性疲劳综合征产生的原因

  四 疲劳的主要类型

  五 慢性疲劳综合征的诊断标准

  六 一般性疲劳、慢性疲劳综合征与病理性疲劳的异同

  七 疲劳的性质及评价依据

  八 疲劳研究的新动向

  九 几种典型慢性疲劳的研究进展

  十 慢性疲劳综合征的中医认识

调理篇

  一 预防疲劳应了解的一般性知识

  二 日常生活中预防和消除疲劳的常规方法

  三 合理饮食，消除疲劳

  四 慢性疲劳综合征的调理方法

  五 治疗慢性疲劳的中成药及保健食品

后记