作者江山 主编
出版社吉林科学技术出版社
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
货号342
上书时间2024-10-28
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
江山 主编
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出版社
吉林科学技术出版社
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出版时间
2005-01
-
版次
1
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ISBN
9787538430509
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定价
10.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
102页
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字数
84千字
- 【内容简介】
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对颈椎病可以进行医药治疗,也可以通过医疗体操进行康复。医疗体操可以促进颈部的血液循环,增强颈部肌肉的拉力,增进颈部软组织的活力。患者经过一段时间的体操锻炼,都会改善病状,减轻病痛,提高颈部活动活力。
本书介绍了6套防治颈椎病的医疗体操,虽然动作和形式不同,但都对防治颈椎病很有效果。患者可根据自己的情况和爱好进行选择,几套操交叉着做也可以。各套操写明了每个动作的做法,并配以图片示范,图文并茂,便于读者自学、掌握。
本书介绍的医疗体操不是很激烈、很复杂的运动,但也有一些注意事项,希望读者能够注意这部分内容,这样才能更好地达到防病治病的效果。
- 【目录】
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你知道什么是颈椎病吗
颈椎病是怎么得上的
颈椎病患者日常应注意哪些事项
做医疗体操积极防治颈椎病
做医疗体操防治颈椎病应注意的问题
第一套操
徒手操
第二套操
徒手操
第三套操
椅子操
第四套操
床上操
第五套操
毛巾操
第六套操
哑铃操
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