1日5分钟超简单减肥

图书标准信息

• 作者 朵琳 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787501966332
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 92页
• 字数 70千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”……专业医生在《1日5分钟超简单减肥》中一一举出减肥者最常见的错误做法和观念，破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人操，想瘦哪里就瘦哪里！

【目录】

认识你的肥胖
肥胖类型+体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思？！

运动瘦身
超实用热量消耗表
变瘦第一步！运用简单的
体操创造出易瘦体质
效果加倍塑身体操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好实用局部瘦身操
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