大学体育与健康
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￥ 31.37 6.3折 ￥ 49.8 全新
库存5件
作者张志伟,毕文军
出版社清华大学出版社
ISBN9787302653448
出版时间2024-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号9276556
上书时间2024-12-01
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基本信息
书名:大学体育与健康
定价：49.8元
作者:张志伟,毕文军
出版社：清华大学出版社
出版日期：2024-03-01
ISBN：9787302653448
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装帧：平装
开本：16开
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内容提要
本书严格遵循关于“提升大学生身体素质”的指导思想，紧密结合当前高校体育教学的改革趋势。它系统地介绍了各种体育知识和技能，包括科学体育锻炼、田径、球类运动、武术、游泳、健美操，以及休闲娱乐项目等。通过这些严谨的训练，学生可以达到增强体质、提升健康水平的目标。本书的核心思想是树立学生“健康第一”的观念，全面教授和强化培养大学生的身体素质锻炼。本书不仅可以作为普通高等教育本科和高职高专院校体育课程的教材，还可以作为广大社会读者和社区居民进行体育锻炼、提升身体素质的参考读物。
目录
模块一 理 论 知 识项目一 高等学校体育概述 3任务一 高等学校体育的目标 3任务二 实现高等学校体育目标的基本要求 5任务三 高等学校体育的组织形式 6项目二 体育锻炼 9任务一 体育锻炼的基本原则 9任务二 体育锻炼的内容与方法 11任务三 体育锻炼计划的制订 17项目三 运动损伤与防护 22任务一 运动损伤发生的因素 22任务二 运动损伤的预防 24任务三 常见运动损伤处理 25模块二 方 法 技 能项目四 田径运动 33任务一 田径运动概述 33任务二 跑类项目 34任务三 跳跃项目 46任务四 投掷项目 53项目五 大球运动 61任务一 篮球 61任务二 足球 70任务三 排球 84项目六 小球运动 95任务一 羽毛球 95任务二 网球 101任务三 乒乓球 108项目七 游泳 118任务一 游泳概述 118任务二 游泳基本技术 120任务三 游泳安全救护与卫生常识 130项目八 健美操 134任务一 健美操运动概述 134任务二 健美操的基本动作和练习方法 137任务三 健身健美操的编排原则 141任务四 全国第三套大众健美操锻炼标准1、2级规定动作 144项目九 体育舞蹈 162任务一 体育舞蹈运动概述 162任务二 体育舞蹈技术与练习方法 164任务三 体育舞蹈比赛的欣赏 174项目十 武术 176任务一 武术基本功和基本动作 176任务二 擒拿散打自卫术 178任务三 简化二十四式太极拳 180项目十一 跆拳道 206任务一 跆拳道运动概述 206任务二 跆拳道的基本技术 208任务三 跆拳道基本战术 215参考文献 219
作者介绍
张志伟，河北建材职业技术学院副教授，主要担任体育教学工作，同时也具有一些体育方面的裁判经验。研究方向主要集中在体育教学和体育休闲领域。在学院中，担任书记一职。在学术成果方面，完成了共计11项研究课题，其中包括省级课题2项、市级课题6项和学院课题10项。此外，在各类学术期刊上发表了15篇学术论文。
序言
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【封面】
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