惯性自卑如何修正自我伤害的心灵习惯
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￥ 29.76 6.2折 ￥ 48 全新
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作者[日]加藤谛三 著,林燕燕 译
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555117896
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数99999千字
定价48元
货号8951717
上书时间2024-11-30
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商品详情
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基本信息
书名:惯性自卑如何修正自我伤害的心灵习惯
定价：48元
作者:[日]加藤谛三 著,林燕燕 译
出版社：广西科学技术出版社
出版日期：2022-08-01
ISBN：9787555117896
字数：123000
页码：208
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
自卑是感受出来的！因为情绪虐待以及不被爱的情感饥饿，我们自我轻视、自我怀疑，我们憎恶自己的身体，认为自己毫无价值，苦苦挣扎在渴求他人认可的痛苦中却始终不得其所。 自尊是思考出来的！通过这本书，看见自卑感的根源，学会正确解读自身缺点，理智且全面地自我评价，在自我接纳和自我肯定中拒绝贬低和轻视，完成自我确立和自我实现。------------------------------------------------- 一本解决现代人自卑问题的心理学作品。影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说：想要优越于他人，多是因为幼儿期被关注的愿望没有实现！※来自哈佛教授的研究※一本解决现代人自卑问题的心理学作品※从精神分析理论入手，看清自卑情结和优越情结※看见自卑情结的源头，正视依赖需求和归属感的缺失※看清情绪虐待、情感打压、人格侮辱、冒牌者综合征、讨好型人格等，告别无价值感和憎恶情绪
内容提要
在竞争社会，自卑似乎已经变成一种沉默的流行病，渗透到个人和公众生活中。因为强烈的自卑感，我们经常“不知道为什么，却在人生中感到痛苦”。 日本国民心理学家加藤谛三在这本剖析现代人自卑感的作品中揭露了自卑情结导致的一系列问题和痛苦，如长期遭受情绪虐待，陷入自我轻视、自我贬低，错误解读自身缺点，形成扭曲的价值体系，身在当下，心在过去，视野变得愈加狭隘，等等。 希望你能通过这本书，看见自卑感背后的情感饥饿和自我缺失，摆脱无价值感和憎恶情绪，重拾自信与自尊，活出自我实现的幸福。
目录
前言 当你对此有所察觉，你将会拥抱幸福第一章 自卑者的心理状态强迫性地与他人做比较既讨厌他人，又害怕被他人讨厌利己主义者的非利己主义自我轻视“归属感的缺失”孕育自卑感身在当下，心在过去放弃错误的努力第二章 对事情的解读方式影响人生问题不在于事情本身，而在于对事情的解读不要为凭空捏造的妄想而痛苦的敌人不是别人，而是自己合理的恐惧是极少见的第三章 追求优越感也无法满足内心出于自卑感的行动，只会强化自卑感对自卑感的过度补偿无法消除不安自卑情结和优越情结自卑感是带有敌意的孤独感第四章 自责不能解决问题自责中隐藏的攻击性即使将自己合理化也还会有不满乖僻任性削弱自身的内在力量潜能有待发挥第五章 从现在开始改变人际关系也不迟成为自己的主人被恐惧所驱使的人是心理上的奴隶生活方式是否违背了自我隐藏事实会加深伤痛解铃还须系铃人心理韧性是一种技能第六章 修正生活的目的就是自我实现如何解读不被父母接纳的经历自卑者因孤立感而痛苦戴上假面的人，内心是封闭的对归属感缺失的压抑，只会加深自卑感每个人都能重新塑造自己后记 为了走好今后的路
作者介绍
序言
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