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不急不吼,让孩子自主学习:8个好习惯21天轻松养成

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作者魏华,何小英

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115592309

出版时间2022-06

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数231页

定价59.9元

货号8877661

上书时间2024-11-30

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 基本信息
书名:不急不吼,让孩子自主学习:8个好习惯21天轻松养成
定价：59.9元
作者:魏华,何小英
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022-06-01
ISBN：9787115592309
字数：
页码：231
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
培养好习惯，孩子自主学习，成绩逆袭不废妈！自主学习≠自己学习孩子学习离不开妈妈的指导与陪伴妈妈手中有方法，心中不焦虑，孩子成绩提高，这是才是正向循环！用21天，养成自主学习的好习惯，孩子享用一生！
内容提要
养成良好的学习习惯，不仅可以让孩子在学习和生活中充满快乐，还可以提升自主学习的能力，体验成就感，更加自信，能更好地适应未来紧张的中学及大学的学习和生活。《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》的两位作者经过10余年“学习习惯培养”的实践，总结出了“八大学习习惯”，对应本书的8章内容，即科学规划时间、专注学习、高效完成作业、坚持预习复习、快速准确记忆、积极备考、自觉阅读以及快乐学习。《不急不吼，让孩子自主学习：8个好习惯21天轻松养成》适合广大父母阅读，希望读完此书，父母手中有方法，心中不焦虑；亦适合孩子阅读，他们能对照丰富、鲜活的案例，根据自己的痛点，优化学习方法，提高学习能力。让我们一起携手努力，帮助孩子养成良好的学习习惯，成为热爱学习、身心健康的小“学霸”！
目录
章科学规划时间，战胜拖延症1．1　目标先行，孩子的时间规划不偏航 /　002孩子课外班多，父母目标不清晰　/　003远期目标（长远学业规划）　/　004近期目标（每学期的学习目标）　/　006短期目标（每日学习任务）　/　006 亲子练习　和孩子一起制订学习目标的三个阶段 /　0081．2　五种工具，建立孩子的时间感 /　00920分钟究竟有多长　/　010时钟，把事情和时间相结合　/　011手表　，从身体角度感受时间 /　013闹钟，通过约定及时提醒　/　013番茄时钟，劳逸结合培养专注力　/　014沙漏　，让时间流逝有画面感 /　016 亲子练习　让孩子感受一下时间吧 /　0181．3　三种形式的每日计划，让学习事半功倍 /　019清华“学霸”从小养成每日做计划的好习惯　/　020第　一种：“时钟图”每日计划 /　021第二种：“清单式”每日计划　/　022第三种：“表格式”每日计划表　/　023为事情标注“重要ABC等级”，抓住重点　/　024 亲子练习　和孩子一起制作每日计划 /　0251．4　“神兽出笼”的假期，这样安排省心 /　026孩子一到假期，生活学习无规律　/　027第　一个“三”：把一天分成三个时间段 /　028第二个“三”：每个时间段完成三项任务　/　028第三个“三”：三种激励方法作为配套　/　031 亲子练习　制作假期“九宫格”每日计划表 /　033第　2章专注力训练，上课、写作业不走神儿2．1　不同年龄孩子的专注力极限，你知道吗 /　036要求晨晨持续学习1小时，合理吗　/　0377~8岁（一二年级），约15分钟　/　0399~10岁（三四年级），约20分钟　/　04011~12岁（五六年级），约25分钟　/　0412．2　四类专注力训练法，在家轻松做 /　043活泼的天天有多动症吗　/　044第　一类：游戏训练法 /　045第二类：棋类训练法　/　047第三类：语言训练法　/　048第四类：艺术训练法　/　050 亲子练习　用四类专注力训练法训练孩子的专注力 /　0512．3　易执行的“微习惯”，让专注成为习惯 /　052洋洋英语成绩优异的秘密　/　053第　一步：设定一个任务“task” /　055第二步：设置合适的时间“time”　/　056第三步：约定与沟通“communication”　/　0562．4　兴趣、鼓励、成就，让孩子专注的三要素 /　058不喜欢的课程萌萌不爱学　/　059第　一要素：兴趣（interest） /　060第二要素：鼓励（encouragement）　/　061第三要素：成就（achievement）　/　063第3章　高效完成作业，让孩子越来越自律3．1　应对孩子写作业粗心马虎的“三板斧” /　066经常看错题、抄错题、漏题，怎么办　/　067刻意练习，解决生理问题导致的粗心　/　069正向鼓励，解决心理问题导致的粗心　/　070条理有序，解决行为问题导致的粗心　/　0713．2　20秒启动法，写作业不拖延 /　074为啥一到写作业时间，孩子就磨叽　/　075第　一步：约定作业启动的时间 /　076第二步：降低启动难度，把大目标分解成小目标　/　076第三步：做好写作业前的准备　/　0773．3　“GAT”三步法，让孩子专注写作业 /　079投入百分之百的专注　，才能得到好成绩 /　080第　一步：做准备（get ready），帮孩子完成预热 /　081第二步：约定（arrange），建立契约，让孩子参与执行　/　083第三步：计时（time），巧用计时器，孩子做作业更高效　/　085 亲子练习　用“GAT 三步法”，让孩子高效写作业 /　0863．4　三种作业检查法，让孩子不丢冤枉分 /　087写完不检查，白丢冤枉分　/　087第　一种：“警察抓小偷”趣味作业检查法 /　088第二种：检查作业三步法　/　090第三种：检查数学作业的“五看法”　/　091第4章　预习复习好习惯，搭建“学霸”的学习闭环4．1　三步预习法，让孩子自主学习 /　094有效预习，是成绩提高的秘密武器　/　095第　一步：“览”，迅速浏览 /　097第二步：“读”，带着问题细读　/　098第三步：“思”，独立思考，发现问题　/　099温馨提醒　/　0994．2　用“SMART”五步复习法，提分有迹可循 /　101复习就是翻翻书而已吗　/　102第　一步，明确的（specific）：目标要具体，一看就明白 /　103第二步，可量化的（measurable）：可以量化的目标　/　104第三步，可达成的（achievable）：通过努力可以达成　/　104第四步，可行的（realistic）：具有可实施性，方便执行　/　105第五步，有时间限制的（time-bound）：让孩子有盼头　/　1064．3　三种高效复习方法，打造学习闭环 /　107每天写作业就可以了，还需要额外复习吗　/　108分散复习，劳逸结合　/　110交叉复习，科学用脑　/　111趣味复习，学中寻乐　/　111温馨提醒　/　112 亲子练习　遵循遗忘曲线的规律，定期复习吧 /　113第5章　快速准确记忆好习惯，从此告别死记硬背5．1　放电影记忆法，激活大脑想象力 /　116掌握科学的记忆方法，背得更快　/　117提问解答：这部电影讲了什么　/　118父母角色：营造轻松氛围　/　118睡前翻“剧本”：抓住记忆的重要时刻　/　1195．2　多感官记忆法，全方位记忆更牢 /　122背单词只能死记硬背吗　/　123视觉记忆法　/　124听觉记忆法　/　125触觉记忆法（写）　/　126嗅觉味觉记忆法　/　127大声朗读记忆法　/　128 亲子练习　用多感官记忆法复习当天所学的英语单词 /　1305．3　卡片记忆法，随时随地轻松记忆 /　131短时记住了，过一阵就忘　/　132什么是卡片记忆法　/　133卡片记忆法的好处　/　135 亲子练习　制作复习卡片 /　1365．4　联想记忆法，告别死记硬背 /　137缺乏联想力，记忆困难　/　138时间联想法　/　139空间联想法　/　140相似、相对联想法　/　140第6章　积极备考不慌乱，轻松考出好成绩6．1　考前复习三步骤，备考沉着少焦虑 /　144考前复习，合理计划少不了　/　145第　一步：确定考试科目 /　146第二步：匹配复习方法　/　147第三步：分配复习时间　/　151 亲子练习　和孩子一起制订复习计划 /　1526．2　考中三个秘诀，考试不丢分 /　153粗心背后是没有掌握答题技巧　/　154秘诀一：规划考试时间　/　156秘诀二：运用考试技巧　/　158秘诀三：保持心态放松　/　1596．3　考后复盘三步法，积累考试经验 /　161考试卷子看个分数就完了吗　/　162第　一步：分析错误原因 /　164第二步：重要题型总结归类　/　166第三步：学会举一反三　/　167第7章　自觉阅读好习惯，快速提升认知层次7．1　三个小妙招，培养孩子爱阅读的好习惯 /　170孩子不爱看书，只爱玩　/　171妙招一：趣味阅读　/　172妙招二：把选书的权利交给孩子　/　174妙招三：营造家庭阅读氛围　/　175 亲子练习　开展一次“家庭读书日”活动 /　1767．2　书单那么长，怎么给孩子选“有营养”的书 /　177孩子到底该读哪些书　/　178方法一：从孩子兴趣入手　/　179方法二：让孩子自己选书　/　179方法三：选择符合孩子认知水平的书　/　1807．3　俯仰皆是，碎片时间读起来 /　183巧用碎片时间，积少成多　/　183方式一：养成“微习惯”，培养阅读好习惯　/　185方式二：固定时间，降低孩子阅读的难度　/　185方式三：随身带书，充分利用零散时间　/　186方式四：父母带头，做移动的“图书馆”　/　186方式五：情景阅读，纸质书触手可及　/　187方式六：智能时代，耳朵也能“读”书　/　1887．4　一目十行，三种方式提升阅读效率 /　189孩子读了很多书，成绩还是不太好　/　190泛读　/　191精读　/　191高效精读　/　192第8章　快乐学习好心情，父母孩子都要管好情绪8．1　情绪管理三步走，为孩子创造稳定的情绪环境 /　196孩子上课走神儿，竟然是情绪作怪　/　197第　一步：了解情绪失控的原理 /　198第二步：识别当下的情绪状态　/　200第三步：选择合适的情绪处理方法　/　201 亲子练习　角色扮演学习情绪管理 /　2038．2　熄火三句话，孩子配合少叛逆 /　204孩子爱发脾气，一说就吼　/　205理解：我理解你的心情　/　207表达：我现在的心情是……　/　208沟通：等平静后再来沟通　/　2098．3　抗挫三步法，提升孩子挫折管理能力 /　211孩子一遇到困难就“罢工”　/　212第　一步：我要改变（change） /　213第二步：我很幸运（lucky）　/　215第三步：我要努力（work　hard） /　216 亲子练习　一起练习“CLW”抗挫三步法 /　2178．4　六字三步法，夸出自信的好孩子 /　218孩子不自信是被骂出来的　/　219发现：发现孩子在学习上的“闪光点”　/　220转换：把“不足”转换为“如何提升”　/　221欣赏：用“成长性思维”欣赏孩子　/　222 亲子练习　每天至少对孩子说一句欣赏的话 /　224后记　/　225致谢　/　228好习惯培养清单　/　229“八大学习习惯”训练模型　/　231
作者介绍
魏华：10年亲子教育经验，实战派亲子教育导师，专研儿童学习力提高，研发“儿童黄金五维学习力”版权课程，举办的“清华状元好习惯”家长特训营广受家长孩子好评，中国优生优育协会特聘亲子教育智库导师，多所中小学特聘校外辅导员，新东方、一起作业、千聊、喜马拉雅等平台特邀亲子教育导师，已出版图书《不急不吼轻松养出好孩子》、《不急不躁用游戏提升儿童学习力》，研究领域：学习力培养、学习习惯培养、儿童学业问题诊断与治疗、青少年学业规划、高考志愿填报何小英：17年教育行业从业经验，10年亲子教育从业经验，专研儿童时间管理、学习习惯培养，研发“八大学习习惯”训练法，举办的“清华状元好习惯”家长特训营广受家长孩子好评，“家庭亲子教育指导规划师”课程导师，已出版图书《不急不吼轻松养出好孩子》、《不急不催轻松让孩子学会时间管理》，新东方、学而思、作业帮、千聊等平台特邀亲子教育导师，授课人数累计200多万，已为逾10000位父母解答亲子教育问题。研究领域：学习习惯培养、儿童时间管理、升学规划、学业规划以及厌学治疗等
序言