健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）
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作者杨柏龙 等编
出版社人民体育出版社
ISBN9787500924333
出版时间2005-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数77页
字数42000千字
定价8元
货号491384
上书时间2024-11-29
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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基本信息
书名:健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）
定价：8.00元
作者:杨柏龙 等编
出版社：人民体育出版社
出版日期：2005-07-01
ISBN：9787500924333
字数：42000
页码：77
版次：1
装帧：平装
开本：12开
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内容提要
目录
前言章 “健身气功·八段锦”功法源流第二章 “健身气功·八段锦”功法特点 一、柔和缓慢，圆活连贯 二、松紧结合，动静相兼 三、神与形合，气寓其中第三章 “健身气功·八段锦”习练要领 一、松静自然 二、准确灵活 三、练养相兼 四、循序渐进第四章 “健身气功·八段锦”动作说明 节 手型、步型 一、基本手型 二、基本步型 第二节 动作图解 预备势 式 两手托天理三焦 第二式 左右开弓似射雕 第三式 调理脾胃须单举 第四式 五劳七伤往后瞧 第五式 摇头摆尾去心火 第六式 两手攀足固肾腰 第七式 攒拳怒目增气力 第八式 背后七颠百病消 收势参考文献附录 穴位示意图后记
作者介绍
序言
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【封面】
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