教练员的运动心理学实战指南
若图片与书名不一致，以书名和定价为准！
￥ 94.72 6.4折 ￥ 148 全新
库存2件
作者[美]戴蒙·伯顿（DamonBurton）等著,陈柳 译
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115582898
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数327页
定价148元
货号8900550
上书时间2024-09-06
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 33小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:教练员的运动心理学实战指南
定价：148元
作者:[美]戴蒙·伯顿（DamonBurton）等著,陈柳 译
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022-08-01
ISBN：9787115582898
字数：
页码：327
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，讲解运行员心理训练，对专项运动进行具有针对性的训练指导，清晰的路线图阐述训练的执教和实施方式，教练们可以通过这本书更好的掌握运动心理学。.心理训练基础指导.帮助运动员掌握重要心理训练工具的方法及使用这些工具规划心理训练课程的方式.对运动员培养必要心理技能的过程进行指导，增加训练乐趣和运动技能.演示将心理训练工具和技能合并运用到心理计划和训练课程的方法
内容提要
随着体育运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员意识到：比起身体素质和运动技能的训练，心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者 45 年的教学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学，与运动员进行有效沟通，还详解了帮助运动员掌握心理训练工具，培养必要心理技能的方法和过程。同时，本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容，旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性，实现运动表现。
目录
部分 基础概念章 执教哲学培养积极的执教哲学 理解并建设性地利用竞争第 2章 沟通什么是沟通 有效表达信息 细心倾听 冲突与对抗第3章 心理技能训练简介心理因素和卓越表现 MST有用吗 MST方法 与MST相关的障碍和谬见 实施MST第 2 部分 开发心理训练工具第4章 目标设定什么是目标以及为何利用目标设定有效目标的指导方针 发挥目标的作用：目标的实现过程 培养运动员掌握目标设定技能第5章 意象什么是意象 影响意象有效性的因素 有效使用意象 制订意象训练计划第6章 放松和激励什么是放松 放松策略 什么是激励 激励策略 培养运动员掌握放松和激励技能第7章 自我对话自我对话的概念 运用自我对话的方式 积极和消极思维 优化自我对话 培养运动员掌握聪明的对话技能第 3 部分 提高心理技能第8章 动机什么是动机 运动员的需求和内部动机 奖励的影响 应对成功和失败 营造掌握导向型团队气氛第9章 能量管理理解能量管理 唤醒是如何影响能力表现的为何唤醒不足和过度唤醒都会影响能力表现 确定能量区域 心理层面的唤醒 培养运动员的能量管理技能0章 注意理解注意 注意容量 选择性注意 持续性注意：专注力 实施注意力技能训练计划1章 压力管理理解压力 压力管理 培养运动员的压力管理技能2章 自信理解自信 自信的概念 提升自信 培养团队信心 在比赛中培养和保持自信 自我实现预言：自信水平提升或降低 培养运动员的自信 最后的思考：培养最后的自信第 4 部分 融合心理训练工具和技能3章 心理计划认识心理计划 心理计划类型 启动行为、释放行为和提示词的作用 开发心理计划 培养运动员的心理坚韧性技能4章 心理技能训练计划开始 有效MST计划的组成要素 实施一个基础MST计划
作者介绍
戴蒙.伯顿爱达荷大学运动心理学教授。他从1983年开始便一直执教研究生和大学生的实用运动心理学课程。在爱达荷大学，伯顿还依托所擅长的咨询和能力提升背景开设了培养运动心理咨询的硕士和博士课程。 托马斯.D. 雷德克东卡罗来纳大学的体育和运动心理学副教授。他从1993年开始在俄勒冈大学、科罗拉大学和东卡罗来纳大学执教大学生和研究生的应用运动心理学课程。
序言
-
【封面】
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价