不生气,你就总能赢了
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￥ 20.8 6.5折 ￥ 32 全新
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作者杨继光
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511381620
出版时间2020-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数184页
定价32元
货号8339994
上书时间2024-07-06
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商品详情
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基本信息
书名:不生气,你就总能赢了
定价：32元
作者:杨继光
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2020-06-01
ISBN：9787511381620
字数：
页码：184
版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
生气是一柄双刃剑，在伤人的同时也会伤己，甚至在某些时候，对自身的伤害比对别人的伤害更大。从这个意义上来说，当我们在生气时，其实也是在拿别人的错误惩罚自己。 《不生气，你就总能赢》适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。 生活中让人郁闷甚至愤怒的事情太多了：老板奠名其妙地冲你发脾气，故意为难你；邻居说话太难听，还占你的小便宜；身边的朋友不是买房就是升职，自己还在原地踏步……面对这些，你是不是常常因为无法控制自己的情绪，忍不住生气发火？ 其实，情绪和脾气人皆有之，但别让坏脾气毁了你！你需要练习控制自己的情绪，并按照《不生气，你就总能赢》提供的方法慢慢练习。不生气，就不会伤人伤己；不生气，你就掌控了自己，也掌控了整个世界。
目录
章 生气是毒药，忍耐不住会误大事愤怒伤人又害己怒气冲冲，伤神又伤身学学自我保护性的制怒方法小不忍则乱大谋冲动发火是失败的祸根在愤怒的时候试着转移注意力在动怒时，要学会适度宣泄越愤怒越要保持冷静给怒火装个“闸门”在愤怒时不要做任何决定别让愤怒蒙蔽你的双眼忍一时之气，免百日之忧切莫感情用事愤怒不能随心所欲第二章 以和气对火气，路会越走越宽幽默是化解愤怒的利器用自嘲来化解愤怒面对批评，保持冷静不拿别人的错误来惩罚自己学会应付“难以相处”的人沟通比生气更能解决问题和平相处是一门艺术宽容和忍让是安身立命的“护身符”遇谤不辩，沉默即宽容坦然面对流言蜚语第三章 心境豁达宽容者更受欢迎好脾气能带来好运气善良的人有好运宽容待人者有后福要敢于承认自己的不足得饶人处且饶人学会原谅他人的错误多一些理解，少一点抱怨要给别人留有余地包容别人就是包容自己第四章 学会调节情绪，活出别样人生做自己情绪的主人让坏情绪得到正确宣泄时常微笑的你是好的你用微笑来面对生活没有好心情，干什么都不行谨防坏情绪的连锁反应心态的改变，就是命运的改变“退”即是“进”，“舍”就是“得”批评是无价的收获你的态度决定你的心情远离忌妒的怒火该妥协时就妥协折磨你的人是你的新鲜空气第五章 忍者无敌，忍耐是成功路上的必修课讽刺为难击不垮高度自制者学会把打击变为动力努力化解怨恨，让生活丰富多彩面对讥讽不怒不气为小事生气，是浪费生命对自己说“不要紧”牢骚满腹者难以成功第六章 生气不如争气，行动是好的反击愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气埋头做事，才能有所作为用积极的行动来化解怒火试着把阻力变成动力智者不与人斗气与其改变别人，不如改变自己反击别人不如充实自己做情绪的主人，才能做生活的主角绕个圈子，避开钉子不争而善胜把别人的折磨当成前进的动力
作者介绍
序言
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【封面】
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