超越百岁:长寿的科学与艺术
若图片与书名不一致，以书名和定价为准！
￥ 61.74 6.3折 ￥ 98 全新
库存3件
作者[美]彼得·阿提亚 著,程纪莲 译
出版社中译出版社
ISBN9787500175643
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价98元
货号9257666
上书时间2024-07-05
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 34小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:超越百岁:长寿的科学与艺术
定价：98元
作者:[美]彼得·阿提亚 著,程纪莲 译
出版社：中译出版社
出版日期：2024-01-01
ISBN：9787500175643
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
内容提要
目录
导言部分 章 漫长的比赛：从急性死亡到慢性死亡 第二章 医学 3.0：慢性病时代对医学的反思 迈向医学 3.0 第三章 目标、战略、战术：阅读本书的路线图 我们的战略 战术 从循证支持到循证信息 第二部分 第四章 百岁老人：老当益壮 第五章 节制长寿：饥饿与健康的科学 第六章 富足危机：我们的古老基因能否适应现代饮食？ 第七章 心脏：面对和预防心脏病——地球上致命的杀手 如何降低心血管疾病风险 降脂药物简介 第八章 失控的细胞：对付癌症杀手的新方法什么是癌症？癌症代谢 新疗法 免疫疗法的前景 癌症的早期发现 第九章 追寻记忆：了解阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的真正病因 了解阿尔茨海默病 神经退行性疾病可以预防吗 ? 淀粉样蛋白的替代品 APOE e4 的作用 预防计划 第三部分 第十章 战术思考：建立适合自己的原则框架 第十一章 运动：效的长寿药 百岁老人十项全能 第十二章 训练 101：如何为“百岁老人十项全能”做准备？ 有氧效率：二区训练 有氧输出量：摄氧量 力量 第十三章 稳定的福音：重新学习如何预防运动损伤 稳定性训练：从基本的呼吸开始 髋关节铰链 101：如何进行登阶运动？ 运动的力量：巴里 第十四章 营养 3.0：你说土豆，我说“营养生物化学” 我们所了解的营养生物化学 第十五章 将营养生物化学付诸实践：如何找到适合你的饮食模式热量限制：卡路里很重要 饮食限制： 营养生物化学“饮食” 酒精 碳水化合物 动态血糖监测的经验教训 蛋白质 脂肪 限制进食：支持和反对禁食的理由 结论 第十六章 觉醒：如何学会热爱睡眠——大脑的良药老人血 睡眠与心血管疾病 睡眠与大脑 评估你的睡眠 睡得更好 如何改善你的睡眠 第十七章 持续的自我修炼：忽视情绪健康的高昂代价 后记 致谢 参考文献
作者介绍
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价