黄帝内经四季养生法
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￥ 37.17 6.3折 ￥ 59 全新
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作者徐文兵 著
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513248006
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数252页
定价59元
货号8384547
上书时间2024-07-03
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商品详情
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基本信息
书名:黄帝内经四季养生法
定价：59元
作者:徐文兵 著
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2019-07-01
ISBN：9787513248006
字数：
页码：252
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
贴心的专家开讲，quawei的养生秘籍，全面的养生方法。以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后，再加工，认识更加深刻。这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇：“……喝冷饮就相当于把寒气放入体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。”对照自身，真是这样！学了八年中医，做了二十余年中医编辑，读这本书许多次，我依然觉得快乐，有所得。
内容提要
本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。既是作者从医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。
目录
春季话养生元宵节国际气象节春季饮食春困失眠、早醒入睡困难多梦睡眠呼吸障碍睡眠姿势卧室与卧具春捂秋冻烦躁二月二春天放风筝春日吃菜1.荠菜2.香椿3.春笋4.榆钱5.芫荽春天花会开1.玉兰花2.杏花3.桃花4.梨花5.连翘春日话肝春日话筋颈椎病肩周炎春分花粉症口苦歌咏情手舞足蹈三月三肥胖脂肪膏肓消化寒食节清明膏粱糟糠饥饿食饮有节闭经眩晕厌食症小儿厌食症暴食症谷雨春茶1.绿茶2.乌龙茶3.红茶4.黑茶梦境与健康1.肝梦2.心梦3.睥梦4.肺梦5.肾梦夏季话养生无厌于日睡子午觉出汗夏季饮食若有爱在外夏天化湿漫话风湿湿热病湿疹艾草菖蒲五毒1.蝎子2.蜈蚣3.蛇自汗盗汗小儿盗汗手心出汗脚汗西瓜荷花荸荠槐花桑树牡蛎海虾鲍鱼海参鱿鱼和乌贼中医治上火1.肝胆火2.肺和大肠火3.心包和三焦的火4.脾胃火5.肾火小暑——话解署急救三宝泄泻五更泻情绪性腹泻中气下陷阑尾炎秋季话养生立秋丝瓜冬瓜苦瓜南瓜苹果山楂石榴柿子大枣荔枝木瓜龙眼橘子柚子香橼和佛手槟榔枳实富贵病1.糖尿病2.高脂血症3.高血压4.痛风焦虑焦虑症口腔溃疡唇炎口臭呕吐贝母乌梅山药桂花白果妊娠呕吐晕车噎膈秋分话睡眠秋毫梳头洗头秋风秋燥秋膘登高茱萸寒露腠理皱纹秋蟹脍秋悲冬季话养生立冬闭藏冬寒手脚冰凉补益五谷为养1.小米2.小麦3.黍4.稻5.菽小雪火炕冬泳五畜为益1.芏2.鸡3.牛4.猪5.鸭大雪说寒湿咳嗽哮1.过敏性哮喘2.心源性哮喘3.睡眠呼吸暂停综合征喘冻疮抑郁1.防患于未然2.心平气和3.捶胸顿足冬至惊恐喜忧北方冬天吃什么菜小寒便秘1.妇女便秘2.老年便秘3.儿童便秘冬练三九女性发育哺乳与断奶乳腺增生乳腺癌后记
作者介绍
序言
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【封面】
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