天天瑜伽-养生祛病-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD
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￥ 20.66 6.3折 ￥ 32.8 全新
库存3件
作者林晓海
出版社青岛出版社
ISBN9787555249511
出版时间2017-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数150页
定价32.8元
货号7431125
上书时间2024-07-03
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商品详情
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基本信息
书名:天天瑜伽-养生祛病-超值附赠减压排毒瑜珈课程DVD
定价：32.8元
作者:林晓海
出版社：青岛出版社
出版日期：2017-03-01
ISBN：9787555249511
字数：
页码：150
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《养生祛病:天天瑜伽》为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“养生祛病”篇。练习瑜伽，能够调动自我修复机能和身体对于伤痛的医治本能，以达到排解压力、保养器官、修身养性的目的，从而辅助调理肠胃、强健脊柱、扫除身体的一些小病痛、提升免疫力。全书分为四大章节：瑜伽养生基础知识——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。健康养护瑜伽——慢性疲劳、久坐综合症、亚健康状态是现代人常见的办公室综合症，用瑜伽辅以养生饮食，由内而外调理失衡身心。常见病调理瑜伽——颈椎病、关节炎、肩胛区炎症、腰酸背痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨盆酸痛、糖尿病、消化系统疾病、甲状腺类疾病、心脏及血压问题、呼吸系统疾病，当身体开始出现这些问题的时候，长期坚持瑜伽练习，也是辅助治疗的好办法。女星调理瑜伽——经期、产前、产后、更年期，女人一生要经历太多“特殊时刻”，如何做好这些时候的保护与调理，就看瑜伽了。
内容提要
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“养生祛病”篇。练习瑜伽，能够调动自我修复机能和身体对于伤痛的医治本能，以达到排解压力、保养器官、修身养性的目的，从而辅助调理肠胃、强健脊柱、扫除身体的一些小病痛、提升免疫力。全书分为四大章节：☆瑜伽养生基础知识——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。☆健康养护瑜伽——慢性疲劳、久坐综合症、亚健康状态是现代人常见的办公室综合症，用瑜伽辅以养生饮食，由内而外调理失衡身心。☆常见病调理瑜伽——颈椎病、关节炎、肩胛区炎症、腰酸背痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨盆酸痛、糖尿病、消化系统疾病、甲状腺类疾病、心脏及血压问题、呼吸系统疾病，当身体开始出现这些问题的时候，长期坚持瑜伽练习，也是辅助治疗的好办法。☆女星调理瑜伽——经期、产前、产后、更年期，女人一生要经历太多“特殊时刻”，如何做好这些时候的保护与调理，就看瑜伽了。
目录
作者介绍
林晓海中国国际太极·瑜伽大会秘书长中国禅瑜伽体系创始人国际瑜伽净食自然疗法创立人中印友好协会理事“12.21国际太极日”申办发起人禅舟健康教育机构校长中国国家一级健身指导员中国瑜伽体位法大赛裁判长杂志《健与美》瑜伽专栏顾问《精品购物指南》健康版专家顾问
序言
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【封面】
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