职场焦虑自愈手册
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￥ 31.9 5.5折 ￥ 58 全新
库存3件
作者张鑫平
出版社中国商业出版社
ISBN9787520824835
出版时间2023-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数200页
字数99999千字
定价58元
货号9149393
上书时间2024-06-29
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商品详情
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基本信息
书名:职场焦虑自愈手册
定价：58元
作者:张鑫平
出版社：中国商业出版社
出版日期：2023-07-01
ISBN：9787520824835
字数：140000
页码：200
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
随着职场竞争的日益激烈，企业对人才的要求也不断变化，这让职场人想要在职场上取得成就变得比以往更难。这也解释了我们为什么如此渴求获取捷径，因为严峻的形势总会迫使人去寻找灵丹妙药。 本书是一本实用的职场宝典，全面列举了职场中可能遇到的各种焦虑问题及其解决方案，能帮读者找到自己的职业目标。作者张鑫平拥有超过十年的人力资源领域经验，深谙职场中各种困惑和挑战。本书分为目标篇、问题篇、对症篇、设计篇和行动篇五个部分，提供了深入的分析和实用的建议，值得一读。
目录
目标篇——目标决定未来，别将目标葬入深海第一章 锁定目标，别让你的情绪陷入焦虑 / 3 怕的就是用他人的思路定位自己的人生 / 4 方向迷茫，找不到适合自己的工作怎么办 / 8 被“好公司”的概念局限住了 / 12 简历不被重视怎么办 / 17 面试成功的砝码在哪里 / 21第二章 人生的遇见及其背后的意义 / 25 当不确定性光临人生的时候 / 26 向上、向下、横向 , 你该如何管理自己 / 29 量体裁衣，找到企业中的潜力股 / 34 别说资源太少，只是你还没开窍而已 / 37 你找对自己的“标签”了吗 / 40第三章 向内：内观型驱动，先把该问的问清楚 / 47 消除内在冲突，先搞清楚自己想要什么 / 48 完善好意识的五个 WHY 工程 / 52 低风险跃进不是不可以 / 56 “一不爽就想离职”怎么办 / 59 当你过于在意别人看法的时候 / 62第四章 向外：价值、段位、成本，这些你都想清楚了吗 / 67 入职速度太快，这样的企业能进吗 / 68 遭遇职场操控怎么办 / 71 解决“职场斗争”的路径在哪里 / 73 多次无效“内卷”，太疲累了怎么办 / 75 对症篇—— 扫描原因，症结搞不清楚谈什么后来第五章 “如何做对的事儿”和“怎样把事儿做对”/ 83 效能波动，找到自己的疲劳因素 / 84 突破舒适区，你才能做到 / 87 管理时间，让自我效能稳步前行 / 91 能力上限，别说加薪你就能做得更好 / 94 如何成就“五星级”学习及应用能力 / 98第六章 线索透视，把所有的原因找出来 / 103 入职以后踩了“坑”怎么办 / 104 错误就在于“这不是一家好的企业” / 107 让自我效能更高，选对环境很重要 / 110 允许试错，减少管控，提高薪资 / 113 避免管得太宽和管得太少 / 116设计篇——做自己的总工程师，消除“思维的惯性”第七章 完善职业路径，适合的才是的 / 123 选公司如选股票，匹配选择很重要 / 124 你就是自己的职业规划师 / 127 构建自己在人才市场的竞争力 / 130 找到那份自己真正想要的工作 / 133 用数据锁定你的“明星业务” / 136第八章 循序渐进，不苛求完美才能尽善尽美 / 141 别焦虑，决策是你人生的必修课 / 142 权衡利弊，从剩余选项中选择 / 145 看看不同层次的人都是怎么聊天的 / 147 学会复盘，给错误一个正确态度 / 150 用职业完善终身成长，焦虑也能转化为正能量 / 153行动篇——向前一步，少一些颤抖，世界就会多一分温柔第九章 正确的行动价值百万，盲目的选择一文不值 / 159 愿景没有执行力， 一切都是幻想 / 160 长远决策力 vs 即时行动力 / 162 小心，别做了安全感的奴隶 / 166 职业转型，你该为自己做什么 / 169 陪企业成长，你会得到更多吗 / 172第十章 摸清行动路线，搞定运作的节奏感 / 175 把那堵“思维局限”的墙拆掉吧 / 176 从运动员到教练员 / 179 纠正认知偏差，别让偏见左右你 / 181 抽出时间，基层也要学管理 / 184 用对掘金工具，强化职场技能 / 187
作者介绍
张鑫平： 帆书（原樊登读书）人力资源副总裁 美国上市公司LAIX前人力资源总监 美国马赫西国际大学工商管理硕士及管理学博士 上海交通大学ICCI2019级硕士学位论文答辩专家评委 伴随3家互联网公司从百人规模增长到千人规模，并伴随两家公司进入IPO 上海外服（集团）前人力资源咨询专家，为多家知名互联网公司及世界500强公司提供人力资源服务或咨询 资深人力资源咨询专家，组织发展专家。在组织文化打造、职级体系构建、薪酬矩阵设计、组织结构设计、绩效咨询及胜任力模型搭建上具有独到观点，并在组织发展及业务搭建上有独到经验
序言
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【封面】
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