正念思考

若图片与书名不一致，以书名和定价为准！

27.39 5.5折 49.8 全新

库存3件

河北保定

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者优麦

出版社中国纺织出版社

ISBN9787522908892

出版时间2024-02

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价49.8元

货号9240760

上书时间2024-06-29

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 基本信息
书名:正念思考
定价：49.8元
作者:优麦
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2024-02-01
ISBN：9787522908892
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐

内容提要
正念是一种全面系统改善认知与行为的心理学方法。通过正念改变我们对事物的认知，转移注意力。换言之，就是将我们的注意力从纠结、恐惧或者胡思乱想中转移到当下所做的事情上，从而让我们的行动、思想、心理回归到正常生活。《正念思考》主要围绕正念展开论述，详细阐述了什么是正念、如何快速简单地实践正念，以及如何通过正念深化对生活的感悟，教会读者如何进行正念训练，以一种新的生存方式融入现实生活，让你重新点燃信念，找到生命的真谛。
目录

作者介绍

序言

— 没有更多了 —