别让坏情绪.毁了你的人生
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￥ 21.89 5.5折 ￥ 39.8 全新
库存5件
作者思远
出版社现代出版社
ISBN9787514375695
出版时间2019-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数253页
字数99999千字
定价39.8元
货号8022207
上书时间2024-06-29
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商品详情
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基本信息
书名:别让坏情绪.毁了你的人生
定价：39.8元
作者:思远
出版社：现代出版社
出版日期：2019-03-01
ISBN：9787514375695
字数：205000
页码：253
版次：
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
内容提要
的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。当你真正了解情绪，与之进行对话，你会发现，每种情绪背后都有其相应的心理关键词，长久以来，我们对自我、他人以及关系的困惑，答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。别把你自己说了算的人生，拱手让给坏情绪。别让你九分的努力，败给了一分的坏情绪。作为一个成熟的大人，你的情绪，代表的是你的人生故事，值得被温柔地向世界讲述。把逃避变成拥抱，把对抗变成对话。学会和你的情绪做朋友，好的人生才刚刚开始。
目录
One：情绪：自卑学不会爱自己，是因为你从没被好好爱过心理关键词：客体关系心启发：如何做到爱自己没有人注定只能做配菜心理关键词：自卑情结心启发：如何告别自卑你有权利不成功心理关键词：自我认同心启发：哪些小事可以提升自我认同感总活在美图秀秀里，你累不累心理关键词：人格面具心启发：如何摘下面具，做回真实的自己可以买打折商品，但别过打折的人生心理关键词：低价值感心启发：如何告别打折的人生Two：情绪：恐惧谁能给你的爱情上保险心理关键词：爱的非理性心启发：如何提升爱情里的安全感我就是不想凑合，有什么错心理关键词：彼得潘综合征心启发：如何在爱情中做个成熟的大人沉默是你的糖衣，固执是我的炮弹心理关键词：一致性沟通心启发：如何正确化解一个人的固执当你无法失去一段关系的时候，你在害怕什么心理关键词：依赖共生心启发：如何处理夫妻关系中的依赖共生现象人格不成长，逃到哪里都是监狱心理关键词：回避型人格心启发：如何做一个不再逃跑的人Three：情绪：愤怒你的母亲，可能也还是个孩子心理关键词：人格退行心启发：如何走出不幸福的原生家庭阴影爱与冲突是可以并存的心理关键词：假性独立心启发：如何告别假性独立深度的认同，就是把自己活成你的样子心理关键词：创伤代际遗传心启发：如何处理对父母的恨意忽视，有时是种谋杀心理关键词：假我人格心启发：如何走出“被忽视”的阴影Four：情绪：委屈亲密无能，因为你心里有个嫌弃的自己心理关键词：亲密障碍心启发：如何告别亲密无能亲爱的，这不是你的错心理关键词：自我厌恶心启发：如何走出自我憎恨的牢笼你不会表达，是因为不曾被允许表达心理关键词：表达障碍心启发：如何恰当地表达自己的负面情绪别为不属于你的观众，表演不属于你的人生心理关键词：自我接纳心启发：如何告别表演的人生你的口头禅里藏着你生命的咒语心理关键词：人格碎片心启发：如何戒掉不好的口头禅
作者介绍
思远，资深心理咨询师，张德芬空间、心乐土、壹心理等多家平台签约作者。作品曾被“武志红”“壹心理”、《健康时报》《婚姻与家庭》等多家心理科普平台及媒体转载。多篇20万 文章的缔造者。善于用轻松的语言探索人性的忽明忽暗，用温暖的笔调触碰内心的至美至善。
序言
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【封面】
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