你是自己的全世界
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作者乔子青
出版社台海出版社
ISBN9787516821480
出版时间2019-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数256页
字数99999千字
定价42元
货号8017311
上书时间2024-06-28
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商品详情
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基本信息
书名:你是自己的全世界
定价：42元
作者:乔子青
出版社：台海出版社
出版日期：2019-01-01
ISBN：9787516821480
字数：172000
页码：256
版次：
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
你身边肯定有一类人，或者你就是这样的人，总被人评价“这人挺好”，但其实你自己并不想这样。不好意思拒绝别人的请求，却经常让自己陷入两难的境地，心思敏感，不自觉地去猜测对方的想法，担心被别人讨厌……具备讨好型人格特征的人往往过得很累，明明自己也不愿意这样，但却总是下意识习惯性地去迎合对方、取悦别人。因而时常觉得自卑，甚至讨厌自己，造成极大的心理包袱和社交压力。
目录
章心理罪：永远把别人摆在位001
"别人的认可是我生命的意义"——自我价值完全丧失002
"愿所有人喜欢我"——情结导致自我苛求006
"都是我的错"——对他人感受过度敏感，无底线自责011
"我听你的"——以"听从"抬高别人，丧失生命主权016
"会给人添麻烦的"——怕被反感而不敢请求020
"不答应，他会生气吧"——怕得罪而不敢拒绝024
"宝宝心里苦，宝宝不说"——无限度承受，毫无原则性029
"我不好，想被接受只有讨好"——自信心缺失，讨好成瘾033
第二章认知差：在老好人情结中越陷越深039
超过一定程度的利他，必然成为病态040
为了做个好人，简直把自己不当人044
事情多到做不完，深深陷入"风险疲劳"048
逆来顺受，渐渐不被人当回事052
无限馈赠，一旦无能为力，他们歇斯底里056
同情心泛滥，总对自己进行道德绑架060
过度包容，纵容别人一再伤害自己065
……
作者介绍
乔子青，以前是性情率真的北京姑娘，做过外企高管，现在是温文尔雅的全职妈妈，专职作家。名校毕业，人生丰富，内心坚定。文字温暖而有力量，代表作品有《你的任性必须配得上你的本事》《让幸福漫长》《把生活过成你想要的样子》等。
序言
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【封面】
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