苹果女人:女性心理·身体·皮肤·自我护理手册(双色版)
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￥ 10.13 3.4折 ￥ 29.8 全新
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作者[新西兰] 金·莫里森,[新西兰] 弗勒·维里根 著,邱梦佳
出版社北方文艺出版社
ISBN9787531718703
出版时间2006-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数201页
定价29.8元
货号9267090
上书时间2024-06-24
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商品详情
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基本信息
书名:苹果女人:女性心理·身体·皮肤·自我护理手册(双色版)
定价：29.8元
作者:[新西兰] 金·莫里森,[新西兰] 弗勒·维里根 著,邱梦佳,嫩恩高娃,崔建红 译
出版社：北方文艺出版社
出版日期：2006-12-01
ISBN：9787531718703
字数：
页码：201
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
一场由成百上千个贯通我们生活每一天的虽然细微却非常重要的选择组成的战斗，一场以健康的生活方式为目标的战斗。然而，所谓的“健康的生活方式”在我们今天这个复杂纷繁的世界里到底指的是什么呢？又怎样判断你每天所做出的关于你的生活方式以及选购商品的决定都是正确的呢
目录
关于作者鸣谢前言第一章 心理一 心理护理二 给自己一点优先权三 基本自我护理四 自我勉励的力量五 你所向往的生活六 积极的交往关系七 心理护理的策略八 生活的改变和动力九 补充替换医疗（cam）第二章 身体一 健康的体魄二 为了生命正确地选择饮食三 七个基本的营养要素四 维生素的重要性五 矿物质六 采购超级食物七 食物补品八 食品标签九 通过锻炼追求健康十 每天安排出时间去锻炼十一 不同运动方式的益处第三章 皮肤一 关于皮肤二 有毒成分与皮肤三 安全和有效的产品四 简易护肤程序五 日常皮肤按摩全面皮肤护理六 有益的皮肤补救方法七 护发八 手与脚的护理九 爱护你自己
作者介绍
序言
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【封面】
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