怀孕坐月子吃什么宜忌速查-(附赠《怀孕坐月子必吃的30种食物》小
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￥ 18.92 3.8折 ￥ 49.8 全新
库存2件
作者何仲 主编
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553733906
出版时间2014-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数240页
字数99999千字
定价49.8元
货号6696156
上书时间2024-06-24
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商品详情
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基本信息
书名:怀孕坐月子吃什么宜忌速查-(附赠《怀孕坐月子必吃的30种食物》小册子)
定价：49.8元
作者:何仲 主编
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2014-09-01
ISBN：9787553733906
字数：100000
页码：240
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《怀孕坐月子吃什么宜忌速查》突出孕前、怀孕10个月和坐月子吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明而强烈，让孕妈妈一眼就能找到需要的饮食信息，识别度极高。本书将胎宝宝每个月的发育与孕妈妈如何补充营养紧密结合，根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈妈的进补更有针对性。 同时，书中的“营养专家解答”部分，精心挑选出大家备孕、怀孕、产后经常遇到的营养疑问和困惑，由专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，书中将营养食谱细化到孕期40周和产后4周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，充分调动起食欲，让吃成为一种享受。
内容提要
当一个天赐的小宝贝在妈身体里“安家”，那种爱和幸福的味道无比美妙！在历经初的激动和狂喜之后，怎样吃得安心又补得放心，让宝贝在妈“小房子”里健康成长，就成了全家人的头等大事。幸好，看到了这本书，它时间告诉孕妈妈什么能吃，什么不能吃，这正是每一个孕妈妈迫切需要的。这本书突出孕前、怀孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明，特别适合身处这个快节奏时代中的孕妈妈们。书中根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈进补更有针对性。同时，“营养专家解答”专栏，精选出大在家备孕、怀孕、坐月子中遇到的近百个常见营养疑问和饮食困惑，由协和营养专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，本书将营养食谱细化到孕期周和产后周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，就能充分调动起食欲，让吃成为一种享受。幸福来不及体会，因为每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我亲爱的小宝贝！为了你，妈妈会珍视每一餐，给你做出的榜样！
目录
Part 1 备孕怀孕备孕期备孕女性吃什么速查备育男性吃什么速查营养专家解答：备孕常见营养问题孕前需要吃各种营养品吗？该吃些哪些？太瘦的女性需要先增胖再怀孕吗？男性也要做孕前营养准备吗孕月（周）胚胎发育与所需营养素速查叶酸——防畸主力军磷脂——让宝宝更聪明维生素——让孕妈妈放松……孕月吃什么宜忌速查宜继续补充叶酸宜每天一根香蕉不宜过多补充叶酸不宜全吃素食营养专家解答：孕月常见营养问题意外怀孕，都没有提前补叶酸怎么办？孕吐厉害，什么都吃不下，会不会影响孩子发育？孕月每周营养食谱速查第周糯米香菇饭第周第周第周孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）孕月（周）Part 2 坐月子产后第周产后第周吃什么宜忌速查营养专家解答：产后第周常见营养问题坐月子只能喝“月子水”吗产后第周月子餐速查
作者介绍
何仲 北京协和医学院护理学院博士生导师、教授 毕业于北京协和医学院护理学院，在妇产科护理方面有着余年的丰富经验，从妇产科护理理论到临床教学工作都深入研究，在妇产保健和护理、孕产妇和婴幼儿营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。 她主编过多本妇产科护理学教材，在国内外期刊杂志发表论语30余篇，并获得多多项国家教育成果奖、北京市教育成果奖；同时承担多项妇女保健专业领域的研究课题，为培养妇产保健人才做出了不懈努力。
序言
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【封面】
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