太极养生功法撷集-(附DVD)
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作者沈爱华 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500939191
出版时间2010-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数155页
字数99999千字
定价22元
货号4979474
上书时间2024-03-14
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商品详情
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基本信息
书名:太极养生功法撷集-(附DVD)
定价：22元
作者:沈爱华 著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2010-12-01
ISBN：9787500939191
字数：160000
页码：155
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。
目录
章 一阴一阳之谓道第二章 太极拳养生功法的基本特点 节 涵养道德 第二节 中医学理论是太极养生功法的主要理论依据 第三节 太极养生功法有静有动，动静兼修 第四节 太极养生功法简便易学，不出偏差第三章 太极养生功法之中医学说基础 节 阴阳论 第二节 五行论 第三节 气、血、津液三宝第四章 经络论 节 经络的概念 第二节 十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序 第三节 奇经八脉 第四节 十四经脉及穴位名称与主治病症图解 ……第五章 论太极拳养生功法及其效应附录后记
作者介绍
序言
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【封面】
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