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不要老说气话啦

7.5 1.5折 49 九品

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山东德州
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作者林思瑜 译;读客文化 出品;[日]户田久实

出版社文汇出版社

出版时间2022-07

版次1

装帧平装

货号230-2

上书时间2024-12-23

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 林思瑜 译;读客文化 出品;[日]户田久实
  • 出版社 文汇出版社
  • 出版时间 2022-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787549637751
  • 定价 49.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 201页
  • 字数 137千字
【内容简介】
如果你经常生气,生完气又后悔;
  如果你会压抑怒火,认为不能随意发泄;
  如果你曾口无遮拦,对亲密的人说重话。
  这本书可以帮你:
  理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满,不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己……
  因为愤怒是人类非常自然的一种情绪,也是一种次级情绪。它是期待落空后,由难过、失望、困惑、疲惫、痛苦等等初级情绪交织在一起产生的。
  所以你可以生气,也可以愤怒,但重要的是,要识别愤怒的原因,准确表达愤怒背后的真实情绪。
  日本愤怒管理协会理事户田久实,基于“愤怒管理”的理论基础,结合具体工作和生活场景,对比了愤怒情绪下不同的表达方式。帮助人们在生气时,也能用恰当的话传达自己的真实情绪。让我们在说出真实想法的同时,又不会伤害到别人。
  翻开本书,抓住生气的契机,改善人际关系!
【作者简介】
户田久实(Kumi Toda)

日本愤怒管理协会理事,Adot Communication公司社长。在日本大型企业、政府机关、银行、医院担任沟通培训讲师27年,学员超22万人。

 
【目录】
PART1 愤怒情绪究竟是什么

PART2 无法恰当表达感情常见的5大特征

PART3 恰当表达感情需要遵守的5条法则

PART4 在不发怒的情况下表达愤怒情绪的10大要点

PART5 9种不同情绪下的表达方式

PART6 工作场合中的表达方式

PART7 私人场合中的表达方式

PART8 控制愤怒情绪的11种方法
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