¥ 490 九五品
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作者约瑟夫·普拉提
出版社瑞怡普拉提工作室
出版时间2017-01
装帧平装
上书时间2024-07-12
普拉提 通过控制术回到人生
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时尚健康2018年第9期:普拉提控制之技
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乐活杂志 窦骁 127期 2018年9月 封面明显 鹰有选择 普拉提控制之计 禅房花木深 常熟兴福寺
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【少见版本】普拉提解剖学【普拉提练习是一种注重姿态对称性、呼吸控制、腹部力量,以及脊柱、骨盆与肩部的稳定性、肌肉柔韧性和关节灵活性的身体练习方法,它通过以所有关节的全 围活动代替单独肌肉群的活动来使其加强,也就是使四肢与躯干融为一体的一种全身活动方式。其起源要追溯到1914年战争中的集中营。。。。。大量插图。】
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普拉提健身操 本书由5个部分构成。第一部分介绍了普拉提健身操的创始人约瑟夫·普拉提,并通过图解的方式,阐述了这一独特锻炼方法的发展历史,以及这种锻炼为什么适合于各种年龄的人。第二部分介绍的是学习普拉提健身操之前需要了解的各种知识。第三部分解释了普拉提健身操锻炼的一些基本概念,并对练习的程序做出了建议,为完成普拉提健身操锻炼做准备。第四部分重点介绍普拉提健身操的基本动作,
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