心灵修炼必修课：包与容

图书标准信息

• 作者 宋犀堃、李芙程、李笑程、赵璐瑜、李子恒 编
• 出版社 四川美术出版社
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787541083280
• 定价 150.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

　　《包与容：愿你与世界温暖相拥》：

　　用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎；用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长；用一颗宽阔之心，包容人世对我们的伤害；用一颗平常之心，看人生得失成败。

　　

　　《不抱怨，别让人生输给了心情》：

　　你付出什么，就能得到什么。抱怨他人，折磨自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他人，陷害自己；慈悲他人，快乐自己：尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自己；随喜他人，富贵自己；帮助他人，善待自己；平视他人，富足自己。

　　

　　《方与圆：你的善良，应该有点锋芒》：

　　人生会有各种遭遇，不管是好事还是坏事，不管是好人还是坏人，你总会在某个时间点遇上，倘若你无力承担，没人能代替你承担，但希望你知道，这些事都是在所难免的，你只能努力让自己不被打到。

　　

　　《舍与得：你失去的，终会以另一种方式归来》：

　　光影如梭，人生浮华，如微尘般聚散的世间，每一刻都变幻无常。人总是会错过美好，人也总是会想念美好，但所拥有的只有当下。成功一念，失败一念，是执迷，还是顿悟；是舍得还是不舍；是拥有，还是放下，已不重要。人生荣枯有定，岁月幻灭无声，只有宽容、博大，才能收纳人间万象。

　　

　　《静下来，一切都会好》：

　　生活的高境界是理解，人生的高境界是心静。心静，就能进入一种“闭门即是深山，读书随处净土”的妙处。以静心看世界，世界便是一片充满清幽安宁的绿洲，即使有鸟蝉，也会感受出“林愈静山更幽”的意境来。心之性之悠悠，全身心地沉浸到明月清风之中，便有通体爽快之感。心静如水，依物随心。

【目录】

《包与容：愿你与世界温暖相拥》

Part 1 放开心胸，得到的是整个世界

胸襟的大小可以丈量你的世界

放开胸怀得到的是整个世界

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心

人的心胸就好比芥子

己所不欲，勿施于人

宽容，让痛苦变为伟大

别把自己太当回事

心态归零，一切从头开始

Part 2 包容自己，你有自己的芳香

世上没有绝对的完美

不必把一个污点放大到全身

换个角度，从缺陷中发现美

包容自己，逃出“心狱”的监禁

幸福是自己创造的

另起一行也能第一

你就是你的救世主

你有自己的芳香，做好自己

“我很重要”，不要看轻你自己

Part 3 最艰难的时候，给生活一个笑脸

从现在起，感谢折磨你的人吧

人生本无坦途

羞辱可以成就强者

上帝并没有创造一个标准的人

日子难过，更要认真地过

没有人注定不幸

最不可或缺的是冷静

可以不成功，但一定要成长

……

Part 4 最好的善良，就是学会包容

Part 5 爱的真谛，在于理解与包容

Part 6 活在当下，人生随时可以重新开始

Part 7 包容成败，任何时候都不应该绝望

Part 8 心怀感恩，你的善意终将温暖世界

《不抱怨，别让人生输给了心情》

Part 1 抱怨和不抱怨，两种态度两种人生

爱抱怨的人易自暴自弃

爱抱怨的人不懂得珍惜

爱抱怨的人与快乐无缘

不抱怨的人有宽大的胸襟

不抱怨的人阳光、乐观

不抱怨的人易受人待见

不抱怨的人有一颗感恩的心

Part 2 还在抱怨吗？看看会带来什么

工作不稳定

能力、经验越来越不能满足工作需要

与他人的距离越来越远

工作越来越烦心

朋友逐渐疏远

抱怨越来越无休止

抱怨是不幸婚姻的始作俑者

抱怨是有传染性的

抱怨者，人人避而远之

Part 3 世界没那么糟糕，是你想多了

世上没有任何事情是值得忧虑的

只要心中有灯，就能驱散黑暗

世界因你的心情而改变

将眼光停留在生活的美好处

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运

历练太少，就会被挫折绊倒

每一次丢脸都是一种成长

命运的冷遇也是一种幸运

磨砺到了，幸福也就到了

……

Part 4 别抱怨，每个人的人生都有坎坷

Part 5 内心足够强大，自然远离抱怨

Part 6 活在当下，不透支生活的烦恼

Part 7 原谅生活，是为了更好地生活

Part 8 行动起来，没有改变不了的未来

《方与圆：你的善良，应该有点锋芒》

《舍与得：你失去的，终会以另一种方式归来》

《静下来，一切都会好》