养生正道：简易全养生

图书标准信息

• 作者 温长路 编；孙玉；张宇；陈创涛；曾培杰
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787513222570
• 定价 268.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

《养生正道：简易全养生》是国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，荟萃《全养生》、《温长路讲养生：中医养生辨真伪》（DVD）、《任之堂解说不可不知的养生误区》、《罐诊罐疗罐保健》、《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》五种畅销养生精品，内容科学严谨、详实易懂，方便、简单、可操作，实用、易学、易掌握，非常适合大众阅读，是您健康养生之路的最佳伴侣！也是您馈赠亲友、员工的最健康礼物。
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   《温长路讲养生：中医养生辨真伪》（DVD）：中华中医药学会学术顾问、中华中医药学会首席健康科普专家、中华中医药学会科普分会名誉主任委员温长路教授教您中医养生辨真伪。
   《任之堂解说不可不知的养生误区》：任之堂隆重推出的治病活人健康书。追溯疾病之源，带您走出养生误区；解秘养生精髓，带您走上健康之路。
  《罐诊罐疗罐保健》：教您安全、绿色、简便、易行的拔罐法，讲解详细，图文并茂，真人实操，一看就懂，一学就会，一用就灵，是您家庭养生的不二之选。
  《一推就好：张宇小儿推拿速效秘方集》：新浪名博大V张宇中医小儿推拿160套速效、简易秘穴方，8套天天可以操作、保持健康的妙法，24个穴位、4种手法，教您从根入手，让孩子健康每天。

【目录】

《罐诊 罐疗 罐保健》：

《一推就好》 

第一章 小儿推拿入门指导

 推拿疗法的发展

 推拿疗法的原理

 小儿推拿的作用

 小儿推拿的适应证

 小儿推拿的要求

小儿推拿的常用手法

 1.推法

 2．揉法

 3．运法

 4．分法

小儿推拿的常用穴位

 1.天河水穴

 2.总筋穴

 3.小天心穴

 4.阴阳穴

 5.新板门穴

 6.脾土穴

 7.内八卦穴

 8.新四横纹穴

 9.新小横纹穴

 10.肾水穴

 11.新肾顶穴

 12.肺金穴

 13.上三关穴

 14.大肠穴

 15.小肠穴

 16.下六腑穴

 17.一窝风穴

 18.新阳池穴

 19．外劳宫穴

 20.二人上马穴

 21.二扇门穴

 22.合谷穴

 23.肾纹穴

 24.精宁穴

推拿疗法的调养原则

 1．生活习惯调养

 2．情志调养

第二章 日常保健手法

1.身体前后横搓法

2.身体前后来回竖搓法

3.四肢来回搓法

4.四肢叩拍法

5.平躺着向下推胸腹法

6.向下推前胸、分推前胸法；向下推后背、分推后背法

7.后背、腰骶部撞击法

8.肚脐和后腰对敲法或对搓法

第三章 实例问答1——脏腑病症归经推拿法的运用

·脏腑基本知识

·脏腑病症归经推拿法

1．肝热或胆热 

2．肝阴虚或肾阴虚 

3．心热或小肠热 

4．心气虚或脾气虚 

5．脾热或胃有积热 

6．胃肠虚寒 

7．肺热或大肠热 

8．脾肺阳虚 

9．肺胃感受外邪 

10．脾胃积食 

11．肾或膀胱有热 

12．肾或膀胱气虚 

第四章 实例问答2——宝宝和大人常见问题解答

第五章 经常案例分享

1．腹腔囊肿 

2．喉室息肉 

3．腮腺肿物 

4．胃部肿物 

5．颈部活动障碍 

6．鞘膜积液 

7．化脓性中耳炎合并乳突炎

9．化脓性扁桃体炎 

10．耳聋 

11．渗出性湿疹 

12．过敏性紫癜 

13．哮喘 

14．血尿 

15．尿潴留 

16．先天性尿失禁 

17．脑瘫 

18．风疹合并心肌受累 

19．夜游症 

20．抽动症 

21．脖子软、腰软 

22．黄疸 

23．霰粒肿 

附 博友互动——成功案例选摘

《万病之源·任之堂解说：不可不知的养生误区》

《全养生》 

《温长路讲养生：中医养生辨真伪》

《罐诊罐疗罐保健》