《你值得被理解》 人间值得，你更值得。活出本来的样子，这是你的人生。（全民焦虑时代的暖心之作：以后的人生，别再活得那么累了。武志红、李雪倡导的人生态度：爱是如他所是，而非如你所愿。）

图书标准信息

• 作者 小姿
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 2020-02
• 版次 1
• ISBN 9787531747093
• 定价 46.80元
• 装帧 其他
• 开本 128开
• 纸张 胶版纸
• 页数 273页
• 字数 160千字

【内容简介】

现代社会人们压力巨大，焦虑情绪严重，很多人的心理都在崩溃的边缘。每个人都需要被被看到，被接纳，被理解。理解，是*的善良。
  本书分十一章十一个角度如脆弱啊任性啊不成功啊不优秀等，从人们*经常被指责、被误解的角度来劝慰读者，让读者有被理解的感受。
  本书符合社会心理潜流，娓娓道来，充分与读者共情，抚慰人心。是浮躁社会里的心理安慰剂，是人们温暖自己的枕边书，是一本堪称经典的心灵励志书。

【作者简介】

 

* 小姿，恋爱成学会专家合伙人，国家二级心理咨询师。

* 原湖南广播电台资深节目主持人，喜马拉雅FM电台《小姿知我心》知名情感主播。

* 温暖又励志，陪伴无数人走过孤独寂寥的时刻，她娓娓道来的故事里，藏着每个人的心事。

【目录】

 

Chapter 1 那些努力微笑的人，也曾在黑夜里痛哭

允许悲伤，是对自己最大的温柔

别着急，你可以晚点儿再“懂事”

我们对自己最大的慈悲，是允许自己流泪

不能将你打倒的，都将使你强大

Chapter 2 我们都不完美，永远都讨好不了所有人

我们不怪生活，生活也不要苛责我们

做清醒的人，不活在他人的期待里

活通透了，你会发现一切都是最好的安排

愿你向着阳光，自由生长

 

Chapter 3 放弃，不是你输了，而是你懂了

你还年轻，可以成为任何想成为的人

如果走投无路，不妨试试后退一步

所谓山穷水尽，可能是另一种柳暗花明

你成熟坦然的样子，也很好看

Chapter 4 有些事不值得原谅，跟大不大度没关系

对于不原谅这件事，你真的不必感到抱歉

保持界限感，是最体面的交往方式

别再计较谁对谁错，相忘于江湖就好

不必把太多人请进你的生命里

Chapter 5 不为无为之事，何遣有生之涯

当个普通人，不丢脸

把平凡的生活过好，就是不平凡

不将就生活，不辜负自我

在复杂的世界里简单活

 

Chapter 6 优秀是第二等的选择，自在是第一等

不用很多钱，你也能活得高贵

努力享受人生，勇敢甘于平淡

你要知道，幸福感这东西千金不换

高级的生活，是能专注无关紧要的小事

Chapter 7 你只是为自己而活，又没剥夺别人的生活

学会拒绝不想要的，是对人对己最大的尊重

内心强大的人，对世界没有偏见

低质量的关系不如高质量的独处

人，最终还是要靠自己成全自己

Chapter 8 人生哪来的风平浪静，你也不必时时心宽似海

你失控的样子，就是渴望被理解的样子

人间最累的事，就是要为别人的情绪负责

能真实表达情绪的你，很可爱

要相信你的敏感，是上天给的礼物

Chapter 9 你任性妄为，只因为相信了爱情

孤单太久的人，有一点点甜就好

我不要天上的星星，只想要一点世间温暖

所有的无理取闹，其实只是想要一个拥抱

你要爱上一个心里有光的人

Chapter 10 热情很脆弱，禁不起一次次忽略

我不敢靠近你，你那么受欢迎

心里很冷的人，只要一点暖就行了

你对我爱搭不理，我没必要奉陪到底

我有时冷漠，只不过想要多一点的温柔

Chapter 11 你想真实，却没人给你真实的力量

你明明想说“我不愿意”，却说出了“好”

你没经历过我的生活，请不要指责我

我的口是心非，只是情非得已

你所谓的不真实，恰恰是我的坚持