图解易经养生智慧大全第三卷单本

图书标准信息

• 作者 《图解生活》编委会 编
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787542746023
• 定价 680.00元
• 装帧 其他
• 开本 大16开
• 纸张 铜版纸

【内容简介】

凝聚着中国古圣先贤古老智慧的《易经》，曾被误解为是一本用伏羲先天八卦图算命的书。其实，算命只是它最小的用途，这部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫测又简单易懂的书，是解开宇宙人生密码的宝典。

  自古以来，人类一直在努力探索着宇宙人生的奥秘。《易经》中蕴藏的天人之道，就是人类的生命密码。只要我们掌握了相应的“口令”，宇宙生命就能“操之在我”，生、老、病、死的规律尽在掌中。所以药王孙思邈说：“不知易，不足以言太医。”

  《易经》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。

  研读《易经》之后，才会开始领悟：人类是自然之子，当然应该遵循大自然的规律，跟大自然和谐统一，才能保证身体的健康。本书提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。’

  那么，《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系呢?其养生的最高境界是什么?本书将告诉你如何通过学习，《易经X深入了解自我健康的奥秘，揭开《易经》的神秘面纱并运用养生治病的最高境界——外调内理、内病外治之法，以及饮食之道、经络阴阳之法等，为你解开《易经》的祛病养生、健康长寿密码，以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去，进而实现你尽享天年的目的。

  由此看出，此书是学习《易经》养生的一把钥匙，可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识，并掌握《易经》中的生命口令，给生命注入全新活力，实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。

【目录】

1　易经，医道和养生之源

　医易同源话养生

　　医不可无易，易不可无医

　　学习易经认识自我健康

　　易学中的哲学养生之道

　易经养生的原理和核心

　　揭秘太极原理暗藏的养生智慧

　　两仪四象中的养生防病观

　　阴阳平衡是生命活力的根本

　　构成天地万物的八卦元素

　　五行生克养生看体质

2　易经解读生命健康

　生生之谓易

　　元气决定健康

　　精、气、神决定生死

　　养生重在养“阳”

　　不想生病莫生气

　　心事少，身体好

　　外调内理是养生治病的最高

　　境界

　五脏养生法

　　生命水源从养肾开始

　　从“心”谈生命原动力

　　易经解读肝功能

　　不可忽略的“脾”养生

　　净化生命的养肺工程

　八种卦象之人这样养生最有效

　　乾卦体质之人的养生方案

　　坤卦体质之人的养生方案

　　坎卦体质之人的养生方案

　　离卦体质之人的养生方案

　　艮卦体质之人的养生方案

　　震卦体质之人的养生方案

　　兑卦体质之人的养生方案

　　巽卦体质之人的养生方案

3　易经天人合一养生真法

　顺应自然生物钟养生

　　四时顺养，人与自然和谐共生

　　二十四节气黄金养生法

　　十二时辰生物钟养生

　按四种体质调养身体

　　阴虚火热体质的救命草——低温养生

　　阳虚寒凉体质的养生经——温阳养生

　　燥热体质的降火药——凉润养生

　　寒湿体质的祛湿丸——风温养生

4　管好你的嘴，健康常相随

5　易经八卦祛病养生法

6　源自易经的长寿之首

7　阴阳互补易经房事养生法

8　揭秘易经中的美丽真相

9　人居两旺的易经风水养生法

10　易经六十四卦与养生

附录1

附录2