桑搏地面缠斗：臂锁绝技

图书标准信息

• 作者 张海 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787564410766
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 254页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《桑搏地面缠斗：臂锁绝技》共设有五章内容，结合作者个人多年来对桑搏运动研究学习的经验与体会，在对人体上肢各关节的生理构造与基本锁控原理进行有针对性地剖析后，详尽地将桑搏地面缠斗术中的直臂锁、弯臂锁、十字臂锁、肩关节锁等经典臂锁技术逐一介绍给读者。全书例举了百余则实战应用范例，语言通俗易懂，针对性强，内容丰富详实，诠释深入，并附精美3D插图千余幅，图文并茂。

【目录】

第一章上肢关节的生理构造与锁控原理
第一节肩关节的生理构造与基本锁控原理剖析
第二节肘关节的生理构造与基本锁控原理剖析

第二章直臂锁技术
第一节投摔后直接实施的直臂锁
第二节由骑乘姿势实施的直臂锁
第三节由侧向压制实施的直臂锁
第四节由袈裟固实施的直臂锁
第五节被动防守时实施的直臂锁
第六节突破防守后实施的直臂锁

第三章十字臂锁技术
第一节投摔后直接实施的十字臂锁
第二节由骑乘姿势实施的十字臂锁
第三节被动防守时实施的十字臂锁
第四节突破防守后实施的十字臂锁

第四章弯臂锁技术
第一节投摔后直接实施的弯臂锁
第二节由骑乘姿势实施的弯臂锁
第三节由侧向压制实施的弯臂锁
第四节由纵向压制实施的弯臂锁
第五节被动防守时实施的弯臂锁
第六节突破防守后实施的弯臂锁

第五章肩关节锁
第一节投摔后直接实施的肩关节锁
第二节由侧向压制实施的肩关节锁
第三节被动防守时实施的肩关节锁
第四节由封闭式防守实施的肩关节锁
第五节突破防守后实施的肩关节锁