包与容的人生必修课

第一章 笑对人生，拥有包容的心态
 第一节 你的包容有多广，事业就有多大
 胸襟的大小可以丈量你的世界
 放开胸怀得到的是整个世界
 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
 豁达的人生源自一颗懂得宽容的心
 包容比惩罚更有力量
 人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢
 包容的实质是包容自己
 博大的心量可以稀释一切痛苦和烦恼
 多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
 遇谤不辩，沉默即宽容
 第二节 宽以待人，以包容代替抱怨
 宽容比怨恨更具威慑力
 与人争辩，你永远不会真赢
 及时原谅别人的错误
 拥有忍耐力可以战胜一切
 报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
 第三节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”
感恩的心才能念动幸福的咒语
 得到别人的恩惠要想到回报
 让心中的抱怨工厂关门大吉
 感谢折磨，锤炼自己
 向批评鞠个躬
 感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
 第四节 包容的心态，将引来更多的快乐
 内心期待什么就能做成什么
 生命的本质在于追求快乐
 我们随时都有选择快乐的权利
 活着，就是一种幸福
 活在当下，不透支生活的烦恼
 第二章 化解苦难，包容人生的泥泞坎坷
 第一节 苦难是人生必须经历的一课
 苦难是人生的一笔财富
 以游戏之心看待挫折
 挫折中蕴涵着机遇
 折磨你的人是你的新鲜空气
 学会接受不可更改的事实
 宽容环境，生活就会更美好
 不能改变环境，就学着适应它
 关上一道门后，总有一扇窗打开
 愁也一天，喜也一天
 包容问题，包容残缺
 面对嗔怒，宽容是一种美德
 原来我们可以如此幸运
 从新的视角感受生活的乐趣
 悦纳一切苦与乐
 第二节 把苦难当做人生最珍贵的财富
 永不绝望
 每天给自己一个希望
 成功的路上布满荆棘
 世上只有不肯快乐的心
 懂得欣赏路边的美景
 让自己微笑如花
 把苦难当做人生最珍贵的财富
 从现在起，感谢折磨你的人吧
 第三节 别抱怨，谁的人生没有坎坷
 人生没有过不去的坎
 冬天总会过去，春天迟早会来临
 不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
 错误往往是成功的开始
 第三章 悦纳自己，包容自身的不完美
 第一节 轻轻松松，做最好的自己
 你认识自己吗
 告诉自己：我是最好的
 征服自己是最大的胜仗
 懂得原谅自己
 幸福是自己创造的
 求人不如求己
 自嘲是一种艺术
 不漂亮，但依然可以美丽
 变压力为动力
 你可以更完美
 另起一行也能第一
 告诉世界我能行
 第二节 你自己就是一座宝藏
 你就是自己的救世主
 要有主见，做事的是你自己
 你有自己的芳香，做好自己
 人生如卖菜，给自己定好位
 学会表现自己，别做慢游的快艇
 学会检讨自己，人都是有弱点的
 关键时刻还得靠自己
“我很重要”，不要看轻你自己
 第三节 追求完美也要有度
 追求完美也要有度
 别让嫉妒毁了你
 做人不要太贪心
 忍耐能带来无尽的好处
 放弃是另一种智慧
 走自己的路，让别人去说
 说话要注意分寸
 到什么山上唱什么歌
 细节就能温暖一颗心
 多给别人一点宽容
 第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘
 第一节 求同存异，包容获得好人缘
 悦纳别人的与众不同
 帮助曾经伤害过你的人
 得理也要让三分
 要私下指出别人的缺点
 放大镜看人优点，缩微镜看人缺点
 对自己的对手“投之以木桃”
尊重他人的生活习惯也是一种包容
 不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任
 容人小过，不念旧恶
 要成人之美，不成人之恶
 包容他人的四句箴言
 第二节 包容待人，才能与他人有效沟通
 你对待别人的态度，决定了他人对你的态度
 用命令的口吻说话，只会加深别人的反感
 友善比强硬更有力量
 他人失意时莫谈你的得意
 唠叨是好人缘的致命伤
 你是否还在喋喋不休
 第三节 化解矛盾，一分包容胜过十分责备
 因包容而避免冲突
 与他人争执时，懂得后退一步
 以高姿态化解对方的挑衅
 低姿态消融他人嫉妒的壁垒
 不咎既往，冰释前嫌
 用爱消除隔阂
 以包容之心接受建议
 宽容让摩擦去无踪
 第五章 乐观豪迈，包容人生成败
 第一节 挑战逆境，笑对命运
 点一盏信念之灯
 劣势有时能成为优势
 四个字：坚持到底
 来一次破釜沉舟
 改变自己，改变世界
 失败，另一种收获
 第二节 任何时候都不应该绝望
 一切都会好起来的
 任何时候都不应该绝望
 不要因失败而退缩
 有了希望就能战胜苦难
 熬过去就是胜利
 发现你的优势
 把握现在更有意义
 困境即是上天的恩赐
 正视缺陷，超越自卑
 顽强的人生才美丽
 第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生
 豁达是心灵的解药
 知足者能享天人之福
 人生不在输赢
 能拿得起就要能放得下
 能容人者容天下
 大丈夫能屈能伸
 豁达可以赢得人心
 给别人铺个台阶，留条后路
 豁达是通往幸福的另一扇门
 第四节 失败往往是成功的开始
 在失败的河流中泅渡
 不要被困难吓倒
 从失败中获取经验
 把失败当作一块踏脚石
 第六章 百忍成金，包容的忍耐功夫
 第一节 进退有度，懂得弯曲
 退一小步为进一大步
 勇于承认自身的不足
 做一枝谦卑的稻穗
 别跟自己过不去
 学会适应对方
 不将侮辱放在心上
 挖掘自己的潜能
 第二节 求同存异，谦虚忍让
 忍让获得好人缘
 谦让成就“将相和”
有时不必太认真
 让他比你更优越
 饶恕别人等于帮助自己
 做人不必太较真
 理直也要气和
 第三节 忍小谋大，以忍图强
 忍一时之气，免百日之忧
 忍辱方能负重
 克制自己的不利情绪
 行事不可放纵
 学会约束自己的欲望

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