发货快！走出现代女性时尚生活习惯的误区 刘晓聪,陈丽姿 著
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￥ 6.3 2.0折 ￥ 32 八五品
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作者刘晓聪,陈丽姿 著
出版社中国言实出版社
ISBN9787517100720
出版时间2013-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数224页
字数99999千字
定价32元
货号9787517100720
上书时间2024-01-14
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:走出现代女性时尚生活习惯的误区
定价：32.00元
作者:刘晓聪,陈丽姿 著
出版社：中国言实出版社
出版日期：2013-01-01
ISBN：9787517100720
字数：180000
页码：224
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
《走出现代女性时尚生活习惯的误区》从女性的时尚生活入手列举了女性在生活中走入的各种误区，并从科学客观的角度来指导女性如何科学、合理地对待时尚生活中的各种细节，让她们轻松地走出这些误区，真正享受到健康、时尚的新生活！
内容提要
《走出现代女性时尚生活习惯的误区》从女性时尚饮食、日常起居、穿衣搭配、时尚化妆、运动健身、保健养生、时尚医疗、心理健康、孕产胎育九个方面，深入地分析了女性时尚生活中走入的各种误区，以简洁、通俗的语言指出了误区带给我们的危害，并从科学客观的角度来指导女性如何科学、合理地对待时尚生活中的各种细节，克服掉不良生活习惯，让自己轻松地、尽快地走出这些误区。 时尚不同于哲学，可以流传百世启迪后人，但是它却服务于女性仅有的此生此世。时尚如同古代勇士遮挡利器的护身盔甲，可以保护女性并给予她们无尽的信心；如同百变的魔法，让女性随心所欲地变身为想成为的俊俏佳人……对于爱美的女性，时尚是灰姑娘追梦的水晶鞋，是梦想成真的捷径！即使年华老去，亦可化着精致的妆容、穿着美艳得体的衣服重现青春。然而，在这看似华丽时尚的背后，却有许多美丽的误区在偷偷地损害着女性的身体健康，吞噬着女性美丽如花的容颜。拥有健康苗条的身材和年轻娇美的容颜，无疑是时尚女性生活幸福的象征。
目录
章 培养科学饮食习惯，走出时尚饮食误区1.海鲜鱼虾营养又，多吃无妨2.早上喝牛奶，美容又健康3.多吃水果健康又苗条4.吃饭时不吃主食就不会发胖5.吃素食又长寿6.就是不吃肉不吃油7.各种食用油差别不大8.身体要健康，多喝茶多饮醋9.腌制食品加快女性衰老10.夜间加餐容易发胖11.若要身材好，晚餐要吃少12.所有的营养品对身体都有好处13.喝咖啡能快速瘦身14.所有含糖食品都不能多吃15.无糖食品就是不含糖16.补钙就是多喝骨头汤和晒太阳17.喝酒对身体有害无益18.多喝水一定对皮肤好19.肚子不饿就不需要吃饭20.全麦面包就是全麦食品21.喝维生素C果汁饮料补充维生素22.一次性或是消过毒的餐具就一定安全23.清晨不宜喝开水24.饭后一杯茶有助25.爱吃零食是个坏习惯26.粗粮多吃有益身体健康27.煮饭时米淘得越干净越好28.炒菜必须盖锅盖才熟得快29.菠菜直接烹调后立刻食用30.菠菜豆腐，营养健骨31.吃芹菜时一定要掐去芹菜叶子32.食用豆制品越多越好33.吃饭时喜欢在桌子上垫一张报纸34.嘴里没完没了地嚼口香糖 35.食物进牙缝，牙签来回蹦36.彩陶餐具为生活增添情调第二章 提高生活质量，走出日常起居习惯的误区1．睡觉前看一会儿书有助于催眠2．女人多睡觉是美容通用的法宝3．床垫越软越好，床上用品舒适就行4．烫水洗澡解乏，温水洗脸美容5．炒菜时有抽油烟机就万事大吉了6．空调病不会发生在自己身上7．微波炉辐射严重危害健康8．枕头高才有助睡眠和健康9．冬季夜晚尽量不要开窗户10．室内养花既美观又能净化空气11．春捂秋冻有助于身体健康12．冬季穿得厚才能保暖13．夏天用凉水洗脚有助于散热14．晚上洗头用吹风机吹千就可以了15．经期不要洗头，危害太多16．午间伏桌睡，下午有精神17．每晚必须睡够8小时才健康18．要想牙齿白，就用好牙膏19．牙刷用坏了才能换20．长期熬夜危害大，集中补觉保健康21．长时间使用同一种牌子的洗发水和牙膏22．只要不累就不需要休息23．手机不需要清洗24．地毯既美观又卫生25．空气清新剂健康卫生26．垃圾桶必须满了再倒掉27．卫生纸一定卫生28．泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现29．网虫，站在现代化的30．十五个伤头发的习惯第三章 打造美丽优雅女性，走出时尚穿衣打扮误区1．塑身内衣，不费力就能拥有好身材2．女性穿文胸常犯的误区3．女性穿内裤不当的误区4．纠正女性穿牛仔裤的误区5．时尚女性对服饰搭配的九大误区6．女性日常穿衣容易犯的七大误区7．女人穿衣的五个致命误区8．身材较胖的女性夏季穿衣误区9．女性夏季穿衣搭配要走出的六大误区10．女性要走出穿高跟鞋的误区11．职业女性穿衣误区笫四章 化出的靓丽妆容，走出时尚化妆的误区1．女性必须谨记的十六大护肤误区2．外出社交常犯的八大雷人妆3．让女人纠结的七大错误妆容4．时尚女人化妆的十大禁忌5．女人必知的八个超丑化妆手法6．爱美女性必须避免的五大化妆误区7．让女人丢脸的四种老土化妆习惯8．网络美妆谣言的四大误区9．面膜使用的六大误区，护肤变成“毁”肤10．女性必须避免的二十个超级美容误区第五章 要美丽更要健康，走出时尚运动健身误区1.有氧运动就是氧气运动2.过分迷恋健身房运动3.用体力劳动代替体育锻炼4.女性不需要进行力量练习5.运动过程中不需要喝水6.做运动时选择的鞋子越舒适越好7.女性在健身房运动常见的误区8.女性健身运动要避免的不良习惯9.危害女性健康的七大健身误区10.在健身房锻炼需要注意的误区11.女性冬季健身需要避免的误区12.女性健身运动的七大误区13.女性要谨记的十六个健身习惯误区第六章 生活重时尚更重健康，走出时尚保健养生误区1.补充维生素多多益善2.女性并不需要补肾3.女性夏季时尚养生要避免的误区 4.女性秋季食疗补血的五大误区5.女性食疗补铁注意四大误区6.女性冬季养生要注意的饮食误区第七章 树立科学就医观，走出时尚医疗误区1.感冒后的治疗误区2.葡萄糖是一种营养品3.蚊虫叮咬，找花露水帮忙4.口腔溃疡就是上火了5.便秘就是大便干结6.扭伤之后贴膏药7.失眠不算病8.服用的六种误区9.女性治疗痛经的五大误区10.女性白带异常的治疗误区11.女性对乳腺疾病的治疗误区12.女性治疗宫颈糜烂的误区13.女性治疗尖锐湿疣的常见误区14.女性不孕的治疗误区15.女性盆腔炎的治疗误区第八章 保持乐观的阳光心态，走出心理健康误区1．女性必须走出心理健康的四个误区2．时尚女性恋爱时必须要改掉的八大心理误区3．女性婚后必须提防的三大心理误区4．女性初涉职场时的四大心理误区5．导致女性事业失败的五个心理误区第九章 改变陈旧观念，走出孕产胎育的误区1.女性备孕时要注意的误区2.女性孕产期饮食营养的五大误区3.女性孕期保健的九大误区4.准妈妈要避免的几个胎教误区5.女性安胎保胎容易犯的误区6.女性对分娩生产的八大误区7.女性“坐月子”请月嫂的误区8.女性产后性爱及避孕的误区
作者介绍
序言
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