企业家私人睡眠贴士

图书标准信息

• 作者 李东桦 著
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2009
• ISBN 9787501190331
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 25cm
• 页数 208页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书围绕睡眠效能管理的核心主题，从心态调整、时间管理、健身运动、经络养生、膳食营养、睡眠环境、寝具选择等方面进行探讨与分析，与读者一一分享简约、高效的睡眠养生之道。