只过必要生活

图书标准信息

• 作者 杨艳;李彩虹 译
• 出版社 中信出版集团
• 出版时间 2017-10
• 版次 1
• ISBN 9787508681184
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 204页
• 字数 70千字

【内容简介】

拨开纷乱，直击本质，赢得轻松人生的思考技术。 
献给工作、生活状态混乱不清的人。 
每当看到杂乱的居住空间和镜中疲惫又忙乱的自己，心中顿生无可奈何之感，情绪也随之一点点低落，失去了对重要的人温柔以待的心情，以及和喜欢的人欢聚的机会……这种经历，想必你也有过。 
为什么改变如此不易？因为，你将「整理」视为复杂的技巧、无趣的苦役…… 
是时候跳出「主妇困境」，跟随本书作者——男性前「码农」匠久先生，以直击本质的思维方式，理清人生中不可或缺的必要条件，只拥有真正重要的东西，人生大大轻松！

【作者简介】

匠久（たっく）， 
男性，1978年生于日本，学术研究者。经过频繁的工作异动和搬家，练就了一身整理术，从身边的鸡毛蒜皮到学术专业，凭借将简单的问题用更简单的方式解说出来的能力博得了极高人气。2015年开始以独立作家的身份正式出道，电子书《只过必要生活》在 Kindle 商店常居榜首，因读者呼声极高而增补出版为纸质书。

【目录】

开篇 
我也曾是一个不擅长整理的人 
为什么会乱七八糟 
所谓必要状态 
首先确认桌面 

第1 章 | 工作篇 
将桌面上的物品随身携带 
桌面上无需放置的 
不保留超过一年的资料 
办公桌无需抽屉 
单一功能优于多功能 
笔有两支足矣 
充分利用线上图书馆 
丢掉打印机 
出差必备之大手提袋 

第2 章 | 日常生活篇 
盥洗室只放每日必用物品 
浴室的卫生状况向宾馆看齐 
不用浴巾 
洗澡前刷马桶 
鞋子只要三双 
内衣只要三件 
衣服强制轮换 
化妆品的瓶子正面朝外 
不用吸尘器 
切勿盲目囤货 
米饭可以用砂锅做 
不用固定电话、传真机 
不买洗衣机 
不买喷雾瓶 
不办积分卡 
杜绝批量采购 

第3 章 | 信息篇 
只保留手机主画面 
经常清空收件箱 
主动收集信息 
社交网站不想用则不用 
将电视录像存至硬盘，直到存满 

第4 章 | 兴趣爱好篇 
为车子减轻负担 
对音乐进行数字化管理 
充分利用出租物品 
享受美好的回忆 
尽兴地囤积自己喜欢的物件 

第5 章 必要生活之心得体会 
我是如何过上必要生活的 
达到必要状态，整理也会变轻松 
不用选择是最佳证明 
绞尽脑汁制定标准 
收纳只是把东西放进拉杆箱 
区分自己与家人的领地 
必要生活测试 
不知不觉中积攒物品的处置方法 

后记