降低血糖特效食谱

图书标准信息

• 作者 康鉴文化编辑部 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787506457163
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 111页
• 字数 97千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 吃对食物不生病系列

【内容简介】

　　本书特色：
　　149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。
　　有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物降低血糖。
　　19类降低血糖明星食材：糖尿病患者须知的健康食材排行榜，对症食疗降血糖。

【目录】

Part　1　认识糖尿病。降低血糖
血糖升高就是得了糖尿病？
常吃甜食，就会患糖尿病？
哪些人易得糖尿病？
糖尿病会遗传吗？
糖尿病患者会出现哪些症状？
糖尿病有哪些类型？
怎样才能有效控制血糖？
战胜高血糖的大关键
Part　2　降低血糖特效食谱1道
五谷杂粮
●苹果小米粥
●玉竹糙米粥
●蔬菜双米粥
●发芽米寿司
●鲑鱼饭团
●健康杂粮粥
●海苔糯米卷
●紫米豆皮
●养生紫米糕
●南瓜荞麦面
●什锦烩饭
●燕麦奶茶
●南瓜馒头
●燕麦馒头
黄豆
●凉拌冻豆腐
●凉拌香椿豆腐
●油豆腐炒茄子
●咖喱番茄