掌控生活，从掌控时间开始：迅速取得成果的突破性时间管理体系

图书标准信息

• 作者 刘思遥 译
• 出版社 中信出版集团，中信出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787508679532
• 定价 39.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 192页
• 字数 90千字

【内容简介】

博恩•崔西又一力作，“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案！ 

 这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》（Full Engagement）的作者之手，本书提供了一个独特的程序，用于确定我们应该做什么，什么时候去做，并管理我们生活中的许多细节。 

我们可能会感到困惑，无法将某些项目从任务清单中移除，只因一个简单的原因：时机不对。在《掌控生活，从掌控时间开始》这本书中，国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩•崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的，就是以合理的方式来利用时间，这样我们才能更快、更容易地取得更多成就，这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。 

基于生产力领域的前沿研究，以及作者及其客户的个人经验，博恩•崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间，还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法，而这些方法将有助于激发我们的出色表现。 

本书向我们提供了可以利用的简单步骤，使我们清楚在处理一件特殊的任务时，什么时候可以做到高效达成，什么时候应该进行任务清单中的下一个事项，从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架！

【作者简介】

博恩•崔西（Brian Tracy）是销售培训界的知名专家，全球500强企业一致推崇的绩效思想家，CSP&CPAE（美国国家演讲人协会与演讲名人堂）*高荣誉获得者，博恩•崔西国际教育集团董事局主席兼CEO。他亲自培训过500多万名销售人士，每年约有25万人参加他的培训课程，其课程在美国连续25年保持着惊人的销售纪录。沃伦•巴菲特、比尔•盖茨、杰克•韦尔奇、迈克尔•戴尔等人都曾聆听过他的讲座。他在全球80个国家成功举办过5 000多场专题演讲和研习会，为1 000多家公司提供过咨询服务，其中包括IBM、福特、惠普、联邦快递等众多世界500强企业，有超过2／3的世界500强企业正在运用他的销售系统和策略。他还是位畅销书作家，迄今为止，他出版了40多种图书、300多种相关的录音带和录像带，多部作品被翻译成20多种语言，远播世界35个国家和地区。

【目录】

引言不同种类的时间 / 001 

第一章战略规划与目标设定的时间 / 007 

1%的精英与99%的普通人 / 009 

条理清晰至关重要 / 010 

反省自己 / 011 

做你真正热爱的事 / 012 

个性化的战略规划 / 013 

第一代致富 / 014 

倾听自己的声音 / 015 

智力因素 / 016 

一种行动方式 / 017 

目标的制定与实现准则 / 019 

把目标写下来 / 020 

你想什么时候实现目标 / 021 

将思考落实到纸上 / 021 

以行动为导向 / 022 

百万富翁养成计划 / 026 

第二章生产时间——完成更多的工作 / 029 

你的个人品牌 / 032 

热情和能力是必不可少的 / 032 

一种严重的流行病 / 034 

你的职场 / 035 

职场 / 036 

电子邮件病 / 037 

工作时间vs游戏时间 / 038 

当你开始工作了，就只工作 / 038 

专注和专心 / 039 

巨大的好处 / 040 

感觉自己像个胜利者 / 041 

让工作时间更有效率 / 042 

第三章收入增长的时间 / 051 

升值还是贬值 / 054 

技能过时 / 054 

终身学习者 / 055 

识别你最重要的技能 / 056 

神奇的数字 / 057 

将自己看作自雇人员 / 058 

你就是总裁 / 059 

什么决定了你的收入 / 059 

大自然是中立的 / 061 

考虑结果 / 062 

制订计划，追求个人卓越 / 063 

第四章空闲时间 / 065 

生活的副产品 / 067 

你自己的副产品 / 069 

成为高收入者 / 069 

我自己的故事 / 070 

为自己设定一个清晰的目标 / 071 

持续学习和成长 / 072 

第五章工作时间 / 075 

将基本要素做到极致 / 078 

七大浪费时间的因素 / 079 

四种类型的决定 / 089 

一次只做一件事 / 090 

第六章创意时间 / 091 

价值10亿美元的创意 / 094 

采取行动的重要性 / 095 

你是一个潜在的天才 / 096 

创造力的类型 / 096 

是什么阻止了你 / 097 

未能走出舒适区 / 098 

习得性无助 / 099 

恐惧阻碍你前进 / 100 

问正确的问题 / 101 

分析你的假设 / 101 

挑战你的假设 / 103 

解放你的创造性 / 104 

在纸上进行构思 / 105 

解决任何问题 / 105 

你的超级意识 / 106 

激活你的精神力量 / 107 

思维风暴 / 108 

继续写下去 / 110 

头脑风暴 / 110 

五步创造性思维流程 / 112 

第七章解决问题和做决定的时间 / 115 

普适的法则 / 117 

依据行动来思考 / 118 

约束理论 / 119 

对约束进行质疑 / 120 

假设总有一个解决方案 / 121 

专注于解决方案 / 122 

伟大的突破 / 123 

扩展你的定义 / 124 

再论思维风暴 / 125 

500%的提高 / 125 

分配责任 / 126 

彼得定律 / 126 

你解决问题的能力 / 127 

以解决方案为导向 / 128 

第八章社交和家庭时间 / 131 

平衡是至关重要的 / 134 

存乎中，形于外 / 135 

想象你的理想生活 / 135 

让你的关系井然有序 / 136 

真正重要的是什么 / 137 

与你的家人充分在一起 / 138 

信任和喜爱度 / 139 

与他人联系 / 142 

与人成功交往的七个关键 / 142 

成功的好处 / 147 

一个简单的事实 / 147 

伟大的教训 / 148 

第九章休息和放松的时间 / 151 

知识工作的本质 / 153 

你的大脑像一节电池 / 154 

多巴胺的危险 / 155 

将休息设置为优先考虑的事情 / 156 

为走得更快而慢下来 / 157 

违反帕金森定律 / 158 

为自己设定最后的期限 / 159 

守安息日 / 160 

不允许有例外 / 160 

一个性格测试 / 161 

做富人做的事 / 162 

缺少睡眠会伤害到你 / 163 

改变你的生活 / 164 

保证你的假期质量 / 165 

让休息和放松成为一种生活方式 / 166 

家庭度假 / 167 

提前安排好假期 / 168 

第十章安静的时间 / 171 

精神发展 / 173 

精神发展的运用 / 174 

正念让事情变得简单 / 175 

记住你自己 / 176 

日常生活中的正念 / 177 

练习用正念来解决问题 / 178 

思考水 / 179 

冥想的练习 / 179 

巨额回报 / 180 

总结 / 182