健身气功：马王堆导引术

图书标准信息

• 作者 国家体育总局健身气功管理中心 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787500937692
• 定价 13.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 96页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健身气功新功法丛书2

【内容简介】

　　《健身气功·马王堆导引术》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·马王堆导引术》对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

【目录】

第一章健身气功·马王堆导引术功法源流
第二章健身气功·马王堆导引术功法特点
第三章健身气功·马王堆导引术功法基础
第一节健身理念
第二节手型步型
第三节呼吸意念
第四章健身气功·马王堆导引术功法技术
第一节动作名称
第二节技术要领、注意事项及功理作用
参考文献
附录穴位示意图