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健身气功:马王堆导引术

3 2.3折 13 八五品

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山西太原
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作者国家体育总局健身气功管理中心 编

出版社人民体育出版社

出版时间2010-05

版次1

装帧平装

上书时间2024-08-28

   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 国家体育总局健身气功管理中心 编
  • 出版社 人民体育出版社
  • 出版时间 2010-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787500937692
  • 定价 13.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 大32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 96页
  • 字数 100千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 健身气功新功法丛书2
【内容简介】
  《健身气功·马王堆导引术》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套古朴优美、内外兼修的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·马王堆导引术》对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
【目录】
第一章健身气功·马王堆导引术功法源流
第二章健身气功·马王堆导引术功法特点
第三章健身气功·马王堆导引术功法基础
第一节健身理念
第二节手型步型
第三节呼吸意念
第四章健身气功·马王堆导引术功法技术
第一节动作名称
第二节技术要领、注意事项及功理作用
参考文献
附录穴位示意图
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