图说常见病自疗 治疗便秘的45种方法
¥
8
5.3折
¥
15
八五品
仅1件
作者千田和幸
出版社上海人民出版社
出版时间2003-07
版次1
装帧平装
货号a3
上书时间2024-08-30
商品详情
- 品相描述:八五品
-
一边书口有渍点 书衣内空白处有些黄斑内容干净页码齐全 详见书影
图书标准信息
-
作者
千田和幸
-
出版社
上海人民出版社
-
出版时间
2003-07
-
版次
1
-
ISBN
9787208045675
-
定价
15.00元
-
装帧
平装
-
开本
其他
-
纸张
胶版纸
-
页数
98页
- 【内容简介】
-
本书是我社与日本讲谈社合作的“图说常见病自疗”丛书之一种,谈的是如何治疗每个人一生中或多或少都会遭遇到的令人尴尬的“出口”问题——便秘。 作为权威,作者尽可能用浅白的语言介绍了便秘的形成、类型、危害及其治疗方法。 本书最吸引人之处是提出并验证了45种自疗便秘的方法,这些方法都是每一个患者可以尝试的,归纳起来可分为三大类:一是保持正常的生活节奏和规律;二是饮食中注重摄入水分和食物纤维,三是必须正确使用药物疗法。至于究竟如何自疗,另类的需要冒险的方法是什么——开卷有益,请读者自己鉴定。
- 【目录】
-
前言
便秘问题核心点的检验
一、 由于类型不同,造成便秘的四大原因
基础知识(1)
基础知识(2)
原因(1)
原因(2)
原因(3)
原因(4)
与疾病的关系(1)
与疾病的关系(2)
女性的烦恼
二、希望长久坚持形成正确的习惯与方法
让生活保持正常的节奏和规律
1.早晨 1
2.早晨 2
3.早晨 3
4.早晨 4
5. 日常 1
6. 日常 2
7. 穴位 1
8. 穴位 2
9. 体操 1
10. 体操 2
11. 意识 1
12. 意识 2
13. 意识 3
14. 意识 4
15. 药草 1
16. 药草 2
三、 水分和食物纤维是饮食的重点
根据便秘的类型注意饮食的不同
建议菜谱 食物纤维丰富的饭菜
建议菜单 食物纤维丰富的零食点心
4 有效但可能需要冒险的方法
5 不能正确使用药物会导致相反效果
在医院接受这样的治疗
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
一边书口有渍点 书衣内空白处有些黄斑内容干净页码齐全 详见书影
以下为对购买帮助不大的评价