瑜伽与身心智慧:通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现
¥
20
3.3折
¥
60
九五品
仅1件
作者[澳]戴维·穆尔
出版社中国友谊出版公司
出版时间2022-04
版次1
装帧其他
货号C
上书时间2024-08-18
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
-
作者
[澳]戴维·穆尔
-
出版社
中国友谊出版公司
-
出版时间
2022-04
-
版次
1
-
ISBN
9787505754263
-
定价
60.00元
-
装帧
其他
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
300页
- 【内容简介】
-
本书作为身心系统与瑜伽结合的开山之作,旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中,使瑜伽练习者修正错误认知与习惯,以更安全、有效的方式提升自我运用能力和整体协调性。
书中列出了65种常见瑜伽体式,配有丰富图例和精要讲解,为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供适应性技术方案,由此帮助练习者厘清瑜伽体式练习思路,终能够举一反三、合理应用。
相信读过这本书后,无论是做动态的体式练习,还是进行更为平静的调息和冥想练习,练习者都能养成时刻观照身心状态的习惯。
- 【作者简介】
-
30年来,戴维·穆尔在世界范围内教授瑜伽和亚历山大技巧。在此期间,他在澳大利亚墨尔本创建了F. M. 亚历山大研究学院,担任该学院的负责人;曾任澳大利亚亚历山大技巧教师协会的主席。他还发表了许多关于亚历山大技巧及其益处的文章。
- 【目录】
-
书中图片版权说明
前 言
致 谢
引 言
第壹部分 背 景
第二部分 亚历山大技巧的原理
第三部分 关于瑜伽练习的思考
第四部分 瑜伽姿势与体式
结 语
附录:相关联系方式
术语表
参考资料
引文与注释
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价