• 大学生健美操通识教程——初级教程

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大学生健美操通识教程——初级教程

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作者姜丽萍

出版社同济大学出版社

出版时间2018-08

版次1

装帧其他

货号9787560872179

上书时间2025-01-05

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 姜丽萍
  • 出版社 同济大学出版社
  • 出版时间 2018-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787560872179
  • 定价 39.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
本书共分为三篇。靠前篇从健美操的基本知识入手,介绍了健美操的分类和校园健美操的发展现状。第二篇参照教学大纲为读者展示了健美操基本课程,包含理论性的基本动作术语学习、实践性的基本步伐介绍以及每节推荐的身体素质练习,并给出了具体的课程安排和考评方法;接着以图文并茂的形式展示了健身性健美操、有氧芭蕾、拉丁健身操和有氧爵士的套路动作,并针对每一个八拍动作指出其技术要领和易犯错误。很后介绍了大学生健身塑形的相关知识。本书以通识教育为目的,结合健美操项目特点及靠前健美操的发展趋势,将健美操教学的基础理论、教学案例、考核评价三部分紧密联系,以满足普通大学生对体育课程中健美操项目的学习需求。本书可作为高校健美操课程的教科书,也可供对健美操感兴趣的读者阅读。
【目录】
 前言

篇  领略健美操的文化

章  健美操的起源、发展与现状

  节  健身性健美操

    一、概述

    二、健身性健美操的分类

    三、健身性健美操的特点

  第二节  竞技健美操

  第三节  校园健美操发展现状——运动队

    一、高水平运动队

    二、健美操运动队在校园中的现状

第二章  校园健美操发展现状

  节  高校健美操课程现状与功能

    一、健美操在校园体育中的地位

    二、健美操体现的文化特征

    三、健美操对大学生心理教育的影响

    四、健美操对大学生身体素质教育的影响

  第二节  校园健美操课程教学

    一、高校健美操课程教学模式

    二、高校健美操课程教学内容

    三、高校健美操课程教学手段

    四、高校健美操课程教学方法

    五、高校健美操课程考核评价

    六、同济大学健美操课程体系教学大纲

  第三节  高校健美操课外活动

    一、健美操俱乐部

    二、学生社团

    三、学生自发组织的健美操运动

第二篇  走进健美操的世界——学习和训练方法

章  基本动作专业术语和练习方法

  节  站位、面向术语

    一、场地基本方位

    二、动作方向术语(身体运动的方向)

三、手臂方向术语

  第二节  动作方法术语

  第三节  动作关系术语

  第四节  动作过程术语

  第五节  动作移动术语

  第六节  基本步伐术语

第二章  健美操教学的组织队形

  节  密集队形

  第二节  方阵队形

  第三节  四周队形

  第四节  扇面队形

  第五节  散点式队形

第三章  不同风格健美操的教学案例

  节  健身性健美操

    一、起源

    二、定义

    三、特点
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