从头美到脚美肤面膜塑形图解大全

图书标准信息

• 作者 智慧生活编委会 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787506470933
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 299页
• 字数 350千字

【内容简介】

美肤篇
美丽之路的起点：先了解自己的肌肤
美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基
饮食天然美颜，让肌肤绿色健康态
中医汉方美颜术，塑造素肌美人
面膜篇
面膜和肌肤，不得不说的基础常识
5大肤质推荐面膜DIY
9大问题肌肤推荐面膜DIY
11种汉方本草面膜DIY素材
塑形篇
减肥塑形基础课程
简单易行的美食塑形法
最有效的运动美体塑形法
快速有效的非运动塑形法
以及更多你想知道的
……

【目录】

美肤篇
PART1美丽之路的起点：了解自己的肌肤
常照镜子的女人不会老
风靡日本的神奇镜子美容术
镜子是生活中最好的肌肤诊断器
镜子美肌必学必知
便利的镜子美肌对照表
漂亮肌肤的定义
为自己的肌肤状态打分
护肤日记
美肌入门基础课
只有备受呵护的肌肤才是最美丽的
了解肌肤结构
镜子中的姐妹——肌肤和内脏的关系
雌性激素是美丽肌肤的源泉
在睡眠中让肌肤变美丽
肌肤的分类、自测和保养要诀
肌肤的分类及其特征
如何简便、准确地判断出自己的肤质
6大类型肌肤的保养和禁忌
自我意识提升肌肤美丽度
与自己的肌肤交谈
奇迹般的美肌催眠
更加了解肌肤的美颜4xN试
你的肌肤是否大喊口渴呢
你的肌肤是否已经疲惫不堪了呢
肌肤缺氧的测试及改善策略
压力也会让肌肤不堪重负
PART2美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基
肌肤的日常保养策略
卸妆和护肤产品的选择
正确的卸妆步骤
彻底清洁肌肤的方法
滋润肌肤的重要程序：化妆水-精华液-乳液
生活中的保养细节和窍门
控油清爽的特殊护理
需要控油的肌肤诊断
油性肌肤的拯救行动
美白的特殊护理
肌肤美白透亮8步曲
美白防晒护理进行时
快速见效的加强型美白护理
祛斑无暇的特殊护理
斑点产生的原因
对于祛斑大有益处的营养素
祛痘无痕的特殊护理
让人惊讶的痘痘真实面目
消除痘痘实战录
抗老除皱的特殊护理
导致肌肤老化的原因
无龄肌肤的按摩法
……
面膜篇
塑形篇