跑步与健身的相关性研究

图书标准信息

• 作者 王海青、王心桐、李健 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2011
• ISBN 9787500940562
• 定价 25.00元
• 装帧 其他
• 开本 23cm
• 页数 218页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书共分十四章，通过对跑步的注意事项、跑步的方法和不同人群跑步健身的方式等方面的研究，揭示了跑步和健康之间的关系，还详细介绍了跑步计划的制定与检查评定办法。主要内容包括：走路与健康、跑步的装备、良好跑步习惯的养成、不同条件下的跑步、跑步与身体素质的提高等。