慈悲祛病：持戒修身

图书标准信息

• 作者 董瑞光 著
• 出版社 时代文艺出版社
• 出版时间 2010-03
• 版次 1
• ISBN 9787538727326
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 130千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

佛教文化源远流长，它渗透在中国人的生活中，影响了我们的生活观念和习惯。其中，佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深，对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是，它们，涉及到我们日常的饮食和呼吸，涉及到我们的道德修养，涉及到我们的情绪调节，也涉及到我们精神生活的达观和纯净……
身体的病痛从何而来？心中的不满如何疏导？精神的愤懑如何化解？健康和谐的人生如何养成？现代人生活在追逐与压力之中，忽略着损害身心健康的病源，却盲目地进补、片面地自我安慰，殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程，没有身体与精神的双重调和，又如何能够创造和谐的人生？
《慈悲祛病》，从生理、心理两方面的健康误区入手，从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度，以日常生活行为为主线，以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容，全面介绍健康生活的诸多要素，内容浅显，简单易行，人人可学。
《犹太教法典》说，“谁是强者？懂得限制自己的人”，老子说，“胜己者强”，孔子说，“不逾矩”，无论哪个时代、哪个地域，几乎所有先哲前贤都为我们一次又一次地总结出人生的金律：学会自律。戒律就是生活纪律和行为规范，它来源于人类的道德要求、礼仪礼法，也实践于社会生活，通过戒律，我们不但可以学习到和谐生活的准则，更可以领悟佛陀指示给我们的修身之路。

【作者简介】

董瑞光，祖籍河北沧州，西汉哲学家董仲舒第六十一世孙，现在吉林省某公安机关工作。全国公安文学艺术联合会会员，延边作家协会会员，20世纪80年代初期开始文学创作，在国内报刊发表诗歌、纪实作品200余首（篇），出版诗集《独自坐在山的对面》，获延边朝鲜族自治州金达莱文艺奖。

【目录】

第一章成律是健康人生的保护伞
第一节戒律是一种生活态度
第二节戒律戒什么
第三节戒律从哪里来
第四节犯了戒律怎么办
第五节戒律思想的传播
第二章佛教戒律的现代启示
第一节入门的规范：三皈戒
第二节根本的准则：五戒
第三节世俗的仪式：八关斋戒
第四节中国古代的传戒
第五节最重要的不是“记住”
第六节生活第一戒：管好自己的嘴
第七节安定自己的心
第三章自我控制是人生的第一智慧
第一节有约束的自由
第二节生存的智慧：自我控制
第三节抑制人性的弱点
第四节锻炼我们的意志力
第四章创造规范的生活秩序
第一节人生的第一课：学会懂得如何自制
第二节混乱的生活来自混乱的大脑
第三节控制情绪学会专注
第四节习惯是生活的骨干
第五节成功人生的要素