特效穴位按摩方：小病慢性病一扫光

图书标准信息

• 作者 上海市中医医院推拿科、纪清、王桂茂 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787122202932
• 定价 29.80元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 丛书 常见病特效疗法系列

【内容简介】

本书由上海市中医医院推拿科专家执笔，选取家庭常见病症给予透彻讲解，每种病症提供2-3个特效穴位的按摩方法和相关反射区按摩法。每个特效穴位都给出穴位解析，并从功能主治、取穴方法、按摩方法和贴心提示几个方面简单直观呈现，特别地取穴图采用透视图，既能帮助准确定位穴位，又比较美观。

【作者简介】

纪清，男，主任医师，推拿科主任，针灸推拿学教研室主任，硕士生导师。毕业于上海中医学院，上海中医药学会推拿分会委员、上海市康复医学会中西医结合康复专业委员会委员。中医、针灸、推拿、康复临床、教学及科研多年，有丰富的临床实践经验。擅长中医综合疗法治疗颈、肩、腰腿痛、骨关节炎、中风、面瘫、头痛、斜颈、腹泄、遗尿及慢性疲劳综合征与亚健康等疾症。

【目录】

目录
第一章轻松在家学按摩/1
按摩常用的手法2
按法2
揉法4
推法5
拍法6
捏法7
掐法7
点法8
抖法8
击法9
法9
最简单的取穴手法10
同身寸取穴法10
体表标志取穴法11
家庭按摩注意事项12
正确的姿势12
按摩前的准备14
哪些情况不宜按摩16
出现异常情况如何处理17
第二章用好10个特效穴位一生受益/19
足三里穴：要想全身安，三里随时按20
三阴交穴：调理女性问题一穴搞定22
血海穴：调血补血第一要穴24
合谷穴：止痛第一穴，效果堪比止痛药26
百会穴：头晕眼花找百会28
太阳穴：太阳揉痛头不痛30
水沟穴：速效急救掐水沟32
承浆穴：全面管起脸上的事34
风池穴：提高免疫力不感冒36
神阙穴：手掌揉一揉，活到九十九38
第三章小病小痛一按就好/41
感冒：祛风解表，调和营卫42
发热：清热解表，清肺理气46
咳嗽：宣通肺气，疏散外邪50
咽喉肿痛：滋阴润肺，降火利咽54
失眠：滋阴潜阳，宁心安神58
心悸：温阳益气，活血理气62
头痛：宣肺解表，行气活血66
眩晕：清利头目，益气升阳70
耳鸣、耳聋：降浊升清，祛风散邪74
老花眼：疏肝理气，养血明目78
近视：温通脉络，疏肝明目82
手脚冰凉：舒筋活络，行气助阳86
四肢麻木：活血化瘀，解表通络90
食欲缺乏：健脾和胃，补气助运94
岔气：调理三焦，调经理气98
第四章关节病按摩有奇效/103
颈椎病：益气活血，疏通经脉104
类风湿关节炎：除邪利湿，疏风通络108
腰椎间盘突出：补血养筋，活血化瘀112
肩周炎：散寒除湿，养肝补血116
落枕：疏通经络，解除痉挛120
膝关节痛：疏通经络，调节营卫124
足跟痛：补肝养肾，疏通气血128
网球肘：舒筋活络，疏通气血132
鼠标手：疏通经络，调和气血136
踝关节扭伤：活血祛瘀，消肿止痛140
第五章按摩调养慢性病/143
糖尿病：疏通气血，调节阴阳144
高血压病：疏肝养肾，调理阴阳148
高脂血症：补肝养肾，疏通气血152
冠心病：疏肝理气，活血化瘀156
肥胖：疏肝理气，除湿祛热160
慢性鼻炎：宣肺通窍，益肺补脾164
慢性胃炎：理气健脾，滋阴补肾168
慢性肠炎：健脾养胃，散热除湿172
慢性贫血：调理脏腑，滋养血气176
慢性支气管炎：宣肺止咳，化痰平喘180
慢性腰肌痛：强腰利水，益肾助阳184
哮喘：疏肺清热，肃降肺气188
第六章男女问题按摩来解决/193
月经不调：调肝养血，补肾养阴194
痛经：活血散瘀，调气养阴198
乳腺炎：通乳开窍，活血化瘀202
乳腺增生：疏肝养血清肝泻热206
妇女更年期综合征：调理脾胃，益心安神210
性欲低下：助阳益气，通调经络214
早泄：强肾固本，温肾壮阳218
阳痿：益肾助阳，清热利湿222
遗精：清泄肝胆，通利下焦226
前列腺疾病：清利湿热，升清降浊230
附录A：标准经穴部位图/235