我家迷你小食谱升级版4：女性美颜瘦身（修订本）

图书标准信息

• 作者 李敏 著
• 出版社 广东省出版集团；广东经济出版社
• 出版时间 2008-03
• 版次 2
• ISBN 9787807283454
• 定价 5.00元
• 装帧 平装
• 开本 64开
• 纸张 其他
• 页数 95页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　你的生物性别是男还是女?如果你是女性，那你就不应该错过这本书。它有多个值得你看的理由：教你怎样吃能使容颜靓丽、怎样吃能使肌肤更美丽细致、怎样吃能减去脂肪，使自己保持动人身段；哪些食物不能吃，否则会破坏你的美丽……
　　本书精选了三十多道能防病保健、有食疗作用的食物，以营养为主，可供有不同特点及症状的经期女性选用。

【目录】

能使你变年轻的13种生活习惯
薏仁百莲粥
银耳菊花粥
红枣木耳汤
鸡片冬瓜汤
双菇炒苦瓜
对付失眠有高招
皮肤变黄的三种原因
洋葱炒鱿鱼
西兰花炒肉片
胡萝卜排骨汤
竹笋烧鸡片
小炒生兔肉
根据肤质来选择食物
三鲜豆腐
青苹果炖芦荟
清炒魔芋丝
紫菜瘦肉汤
香蕉百合炖银耳
专家推荐的排毒养颜绝招
枸杞萝卜炒鸡丝
芝麻核桃煎豆腐
木瓜红枣莲子羹
花生黑芝麻煮鹌鹑蛋
黄瓜拌绿豆芽
阻止眼睛漂亮美丽的五大凶手
木耳炒西芹
海米拌青椒
凤丝仙人掌
茼蒿煮肉片
木耳炒墨鱼花
直型不同，瘦身方法也不同
姜汁地瓜条
火腿烧冬瓜
冬菇烧菱角
香苹炒鸽柳
酱香莴笋片
自制简易美容减肥茶
茄汁香菠茭白
冬菇白菜汤
芥兰炒鱼片
胡萝卜蘑菇汤
碧菠虾仁
小心这些饮食美颜瘦身陷阱