• 救命食谱
  • 救命食谱
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

救命食谱

【正版全新】救命食谱 逆转和预防致命疾病的科学饮食 保健食谱饮食健康常见病预防食疗健康饮食书科学健康饮食救命书籍 电子工业出版社

109.7 全新

库存5件

河北廊坊
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(美)迈克尔·格雷格//吉恩·斯通 译者谢宜晖

出版社电子工业出版社

ISBN9787121371516

出版时间2019

装帧其他

开本其他

货号09184

上书时间2025-01-09

汇珍书铺

五年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
【正版全新】救命食谱 逆转和预防致命疾病的科学饮食 保健食谱饮食健康常见病预防食疗健康饮食书科学健康饮食救命书籍 电子工业出版社
商品描述
经典热销宝贝,多次补货了,书籍具体版次以收到实物为准的,书友们知悉

救命食谱

作者(美)迈克尔·格雷格//吉恩·斯通

译者谢宜晖

ISBN号9787121371516

出版社电子工业出版社

你知道吗,心脏病、糖尿病、高血压等严重威胁现代人健康的慢性病,确实可以靠全蔬食来恢复健康! 格雷格医生在《救命》一书中,以多年的临床研究证实了这项成果。如今格雷格医生更与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的“每日饮食十二清单”,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。

有了这本《救命食谱》,只要照着食谱料理三餐轻松吃,通过日常的饮食改变,搭配以良好的生活作息,就能为身体重启细胞自愈力,进而助你战胜疾病、重获健康与充满活力的新生活!

饮食新启发

《救命》中的养生法

每日饮食十二清单

ONE 基本材料的制作

 杏仁奶

 椰枣甜浆

 香辣复合调料

 坚果帕马森“干酪”

 鲜味酱

 烤大蒜

 蔬菜高汤

 田园沙拉酱

 椰枣香酯醋酱

 健康辣酱

 哈里萨辣酱

TWO 早餐

 夏日燕麦粥

 级食物小点心

 法式吐司佐莓果酱

 温热炖梨

 巧克力燕麦粥

 早餐谷物碗

 烤墨西哥卷饼

 红薯杂烩

THREE 点心、蘸酱与抹酱

 朝鲜蓟菠菜蘸酱

 柠檬鹰嘴豆泥酱

 三种种子饼干

 南瓜子蘸酱

 黑眼豆与烤红椒蘸酱

 毛豆牛油果酱

 夏日莎莎酱

 干酪羽衣甘蓝脆片

 烟熏烤鹰嘴豆

FOUR 汤品

 羽衣甘蓝白腰豆汤

 菠菜红藻味噌汤

 亚洲辣味蔬菜汤

 蔬菜红腰豆秋葵浓汤

 羽衣甘蓝藜麦黑豆汤

 咖喱菜花汤

 夏日田园西班牙冷汤

 摩洛哥小扁豆汤

 三豆墨西哥辣汤

 蔬菜墨西哥辣汤

FIVE 沙拉与沙拉酱

 黄金藜麦塔布蕾沙拉

 羽衣甘蓝沙拉佐牛油果女神酱

 西班牙冷汤黑豆沙拉

 芝麻紫甘蓝胡萝卜沙拉

 蔬菜沙拉

 芒果牛油果羽衣甘蓝沙拉

 佐姜味芝麻橙汁酱

 级火麻仁沙拉佐蒜味凯萨酱

 开心果菠菜沙拉佐草莓香酯醋酱

SIX 汉堡与卷饼

 黑豆汉堡

 菠萝蜜三明治

 咖喱鹰嘴豆卷

 菠菜蘑菇黑豆墨西哥卷饼

 天贝生菜卷

 甜菜根汉堡

 鲜蔬豆馅墨西哥馅饼

SEVEN 蔬食主食

 西葫芦面佐牛油果腰果白酱

 青酱胡萝卜面佐白腰豆西红柿

 烤南瓜佐香辣红酱

 烤蔬菜千层面

 镶波特菇佐香草蘑菇酱汁

 烤菜花佐柠檬芝麻酱

 蔬菜塔佐西红柿红椒淋酱

 菜花排佐摩洛哥青酱

 波特菇绿蔬烤吐司

EIGHT 豆类料理

 鹰嘴豆蔬菜塔吉锅

 烟熏黑眼豆与甘蓝叶

 炖天贝与青江菜佐姜泥

 咖喱鹰嘴豆菜花

 小扁豆牧羊人派

 西洋菜裂豌豆泥

 路易斯安那风味素肉条

 汉堡豆排佐哈里萨酱

NINE 全谷物料理

 奶酪通心面

 蔬菜免炒饭

 毛豆荞麦面佐杏仁综合酱

 胡萝卜鹰嘴豆藜麦抓饭

 小扁豆酱全麦意大利面

 黑豆黄米饭佐西蓝花

 黑豆酱镶冬南瓜

 红藜面包佐金黄酱

 甘蓝叶卷

 芝麻菜青酱意大利面佐烤蔬菜

TEN 配菜

 烤芦笋佐法式伯纳西黄椒酱

 柠檬烤球芽甘蓝、胡萝卜与山核桃

 烤甜菜根佐香酯醋炖甜菜叶

 印度风味菠菜与西红柿

 炒紫甘蓝

 菜花泥

 镶红薯佐椰枣香酯醋酱

 蒜炒绿叶菜

 香烤洋葱圈

 辣菜花佐田园沙拉酱

ELEVEN 甜点

 杏仁巧克力松露

 免烤燕麦核桃饼干

 蒸烤苹果派

 新鲜水果串佐黑莓淋酱

 覆盆子蜜桃脆片

 草莓香蕉无奶冰激凌

 软心免烤布朗尼

 莓果巧克力奇亚籽布丁

 山核桃葵花子饼皮双莓派

TWELVE 饮料

 柠檬姜汁沁饮

 黄金印度奶茶

 香蕉巧克力果昔

 南瓜派蔬果昔

 樱桃莓果果昔

 级碧绿蔬果昔

V-12 蔬菜轰炸综合蔬果昔

十四天菜单计划

厨艺技巧

如何购买与储存食材

参考文献

迈克尔·格雷格(Mictlael Greger)

国际知名的医生、作家和演说家,纽约时报畅销书《救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食》(HowNot To Die)一书的作者。他在公共健康议题方面举行过许多重要讲座,在众多专题研讨会和学院作报告,向美国国会提供证词,在“科尔贝报告”和“奥兹博士”等电视节目上频频露面。

他所经营的非营利性网站Nutritionfacts.org人气极高,通过精短的视频提供免费、*的营养研究结果,每月点击率超过一百万人次。

吉恩·斯通(Gene Stone)

著有许多动物保护与蔬食营养方面的书籍,如《餐叉胜过手术刀》(Forks Over Knives)。亦是《救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食》(How Not To Die)和《农场动物庇护所:享受不吃肉的生活》(Livingthe Farm Santuaty Life)等书的合著作者。

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

【正版全新】救命食谱 逆转和预防致命疾病的科学饮食 保健食谱饮食健康常见病预防食疗健康饮食书科学健康饮食救命书籍 电子工业出版社
此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP