八段锦
【正版全新】武当道家八段锦 秦志华 武术书籍 太极拳武术拳谱功夫气功内功心法书武当少林武功秘籍真书擒拿格斗书籍健身体能训练
￥ 32.1 全新
库存5件
河北廊坊
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者秦志华 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500961291
出版时间2022
装帧平装
货号09119
上书时间2024-12-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】武当道家八段锦 秦志华 武术书籍 太极拳武术拳谱功夫气功内功心法书武当少林武功秘籍真书擒拿格斗书籍健身体能训练
- 商品描述
-
书籍具体版次以收到实物为准的，书友们知悉
武当道家八段锦
秦志华 著
出 版 社:人民体育出版社
页 数:280
出版日期:2022年
装 帧:平装
ISBN:9787500961291
目录
●第一章道家入门八段锦
一、双手托天理三焦（第一段）
二、只手举鼎谷气消（第二段）
三、左右开弓似射雁（第三段）
四、五劳七伤往后瞧（第四段）
五、后仰前俯去心火（第五段）
六、两手攀踵固肾腰（第六段）
七、攒拳怒目增气力（第七段）
八、背后齐颠百病消（第八段）
第二章道家洞滨八段锦
一、仰掌上举顺三焦（第一段）
二、左肝右肺如射雕（第二段）
三、东西独托安脾胃（第三段）
四、五劳七伤四顾摇（第四段）
五、鳝鱼摆尾通心气（第五段）
六、左右攀足治其腰（第六段）
七、冲拳攥拳目炯起（第七段）
……
第三章武当太和八段锦
第四章全真龙门八段锦
第五章武当大力八段锦
第六章道功导引八段锦
第七章娄杰立式八段锦
第八章八段锦坐立功图诀（古谱）
内容简介
八段锦是中国一种非常古老、实用的养生精功，从其功劲上讲，八段锦大致可分为少林、峨眉、武当、道家等几大流派。本书专述武当道家八段锦。武当八段锦，运用内家修炼要诀，劲法内敛，变化轻便，动静相宜，练之可修身养性，强心安神，培元益气，舒筋活血，防疾去病，延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价