爱的五种能力
【正版全新】全2册 爱的五种能力I+Ⅱ 爱情与婚姻中的情商课情感经营课 两性关系良性沟通技巧女性情感 男人的伎俩女人的道行社会科学书籍
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作者赵永久 著
出版社作家出版社
ISBN9787506374903
出版时间2014
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
货号08067
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】全2册 爱的五种能力I+Ⅱ 爱情与婚姻中的情商课情感经营课 两性关系良性沟通技巧女性情感 男人的伎俩女人的道行社会科学书籍
- 商品描述
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经典热销宝贝，多次补货了，书籍具体版次以收到实物为准的，书友们知悉
爱的五种能力
赵较为 著
出 版 社:作家出版社
页 数:333
出版日期:2020年
装 帧:平装
ISBN:9787506374903
目录
●第一部分拥有爱的能力，幸福很简单
第一章向内找，发现幸福之路/006
有爱的能力，离婚“没必要”/013
有爱的能力，剩女“不愁嫁”/015
有爱的能力，幸福不是神话/018
痛苦往往来自爱的能力缺失/021
没有爱的能力，换个人也不会幸福/022
幸福不幸福，也许一念间/025
第二章爱的五种能力是什么/030
“允许”轻松解决婆媳关系问题/033
“述情”慢慢“影响”对方变好/037
有爱的能力的人不讲“理”/039
“爱”和“理”哪个更重要/040
一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲/046
爱情里既要愉快又要正确/049
有爱的能力的人不“付出”/053
第二部分管好情绪享受爱：情绪管理
第三章管理不了情绪，挽救不了婚姻/067
管理好情绪，爱才不会变伤害/074
情绪的基本功能：提示和驱动/076
在不伤害人的前提下：遵循心的指引/081
需要被管理的情绪：伤害人/086
情绪并不都因看法而产生/088
第四章觉察：情绪管理的基本功/095
快速提升觉察力的练习方法/097
一张图看清自己的情绪模式/100
第五章情绪管理方法一：保持客观/102
多数人在和“假想敌”作战/104
管理的方法：保持客观，不再编故事/112
第六章情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”/116
情绪按钮阻碍人们获得幸福/119
情绪按钮多与童年经历有关/122
穿越“情绪按钮”的时机/126
穿越“情绪按钮”的方法/128
第七章情绪管理方法三：放下对和错/134
“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135
放下对和错，直面心中的痛苦/141
第三部分说出感觉容易爱：述情
第八章“喜怒不形于色”是爱情的天敌/151
什么样的人才拥有述情能力/153
述情为对方画出了如何爱你的线路图/157
第九章述情让家庭和谐/160
述情可以让父母不再急着催结婚/161
述情让她多分一间房/163
第十章述情的两个基本功/167
基本功一：分清是不是事实/167
基本功二：准确描述感受/173
第十一章六句话练成述情高手/178
让你得到更多爱的一个句型/180
让对方越来越懂你的一个句型/182
让你由强势变温柔的一个句型/187
让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192
让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195
让沟通效果迅速提升的一个句型/199
第四部分善解人意才会爱：共情
第十二章会共情，才能避免爱人有“婚外恋”/205
人人都想要个会共情的爱人/206
不会共情，难以真正懂爱人/211
第十三章共情的两个基本功/216
……
内容简介
爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵*久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。
作者简介
赵较为 著
赵较为，知名情感教练 婚姻家庭咨询师 北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾 2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。 著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课
赵较为 著
出 版 社:作家出版社
出版日期:2022年
装 帧:平装
ISBN:9787521216424
主编推荐
※资深婚姻家庭咨询师赵较为畅销力作《爱的五种能力》续篇！ ※爱情与婚姻中的情商课，持续畅销十年，数十万家庭受益！ ※《爱的五种能力Ⅱ》深度解剖中国式两性关系的问题根源，破解经营亲密关系难题，提出全新理论——滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则。 ※情感教练赵较为提出：亲密关系经营的核心是滋养，首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可，然后才能获得甜蜜的亲密关系。 ※赵较为告诉你我他：甜蜜的亲密关系不在别处，就在自......
目录
●第一部分 滋养，亲密关系经营的不二法则
第一章 爱你，因为渴望被你滋养
我们都想在爱情里寻找内心缺失的
缺失不同，喜欢的人不同
会滋养，才会幸福
当两人决定在一起时，所要面对的就已注定
人人都有心理创伤
亲密关系，会唤醒人们内心的创伤
滋养性关系和伤害性关系
有伤害的亲密关系，让创伤变严重
创伤少了，幸福自然多
滋养，从自己做起
滋养的前提
你的缺失越少，滋养对方越容易
成长自己，滋养会变容易
滋养的三个层次
第一个层次：理解
第二个层次：表达理解
第三个层次：满足需要
告诉对方如何滋养你
通过述情告诉对方自己的需要
告诉对方如何规避自己的痛苦
感谢对方的滋养
第二部分 做好自己，滋养自然就会发生
第七章 如何应对对方的挑剔
为什么有的人爱挑剔别人？
帮助对方接纳真实的你
什么样的人容易被挑剔？
如何帮助对方弥补内心缺失
了解对方内心缺失的方法
不重复他父母对他的伤害
如何改变对方的内在关系模式
人们会以为别人跟自己一样
中了对方的招，你就滋养不了对方了
你做的要跟对方以为的不一样
如何帮助对方变得更独立
情绪上支持，事情上不代替
给对方预留成长的空间
不越界，才能去依赖
如何让对方越来越尊重你125
让对方接受你决定的方法
有边界，才会被尊重
第三部分 深深地懂得，才能深深地滋养
第十二章 识别情绪信号，读懂爱人心137
信号不被看见，会逐渐放大
攻击的背后是需要
是否满足对方需要的标准是什么
痛苦因共同面对而减轻156
允许痛苦，痛苦才会消失
影响我们理解对方感受的因素
没有评价的聆听，就是滋养167
述说是如何疗愈人的
如何让爱人愿意分享更多感受
如何让对方感到你是真的理解了他
最深的懂得是满足
第四部分 亲密关系中的五种滋养
第十五章 每个人内心都要住进一个爱自己的人192
人是通过母亲的眼睛认识自己的
与父母的关系是一切关系的原型
爱情是改变内心关系模式的很好机会
第十六章 让他成为自己206
尊重自发性
滋养自发性的方法
邀请对方滋养自己自发性的方法
接纳真实的感受
滋养真实感受的方法
邀请对方滋养自己真实感受的方法
促进自主性
滋养自主性的方法
邀请对方滋养自己自主性的方法
建立边界感
滋养边界感的方法
邀请对方滋养自己边界感的方法
第十七章 承认存在的价值260
缺少价值感会让人有不配得感
滋养价值感的方法
邀请对方滋养自己价值感的方法
第十八章 给予无条件的爱270
缺少无条件的爱，就会努力获得更多条件
滋养资格感的方法
邀请对方滋养自己资格感的方法
放在重要位置281
缺少重要感，会特别喜欢与人竞争爱
滋养重要感的方法
邀请对方滋养自己重要感的方法
第二十章 表达喜欢和认可292
人人都需要别人来确认自己的能力
滋养自尊的方法
邀请对方滋养自己自尊的方法
第五部分 冲突，滋养的机会
第二十一章 道歉，不意味着你错了
开启重新对话的方法
第二十二章 理解，才能修复
深入了解对方的方法
第二十三章 述情，获得对方理解
打开心门，才容易被看见
第二十四章 协商，避免同样的架吵两次
亲密关系中的决策原则
后记
参考文献
内容简介
在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？ 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。
作者简介
赵较为 著
赵较为：知名情感教练、婚姻家庭咨询师，专注北京心灵智慧婚恋咨询机构创始人，多家卫视特邀情感嘉宾。 2008 年起在北京、上海、广州等地讲授“爱的能力”系列婚恋心理课程，专注解决中国家庭两性关系问题读者近百万，受益家庭数十万。 著有:《爱的五种能力》《恰到好处的恋爱》。
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